Novembar 24, 2024, 08:22:24 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)  (Pročitano 14210 puta)

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #30 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:43:08 posle podne »
@ tensaaa
HVALA! Nisam znao da je to sve :) Ja mislio ono, kuvanje ko svako drugo - mesas vrtis dodajes vodu :) Evo danas cu da to odradim. A za meso moram da probam tu foru sa alu folijom. KOntam da ne mogu da sjebem nista kad ga tako spremam.

@ Pedja
Ne, bre covek, lose si me skontao! Si lud, pa ja se kunem u ovaj forum!
kazem da nemam citav dan da samo mislim o tome sta cu da jedem, kad cu da jedem, i da vagam.
zato sam mojom logikom doso do zakljucka da drzim i dalje minimum uh iz hrane, a vas pitam koliko Dextroze (ili sta mi vec kazete) da ubacim. Tako bi i vas poslusao a sebi nisam poremetio jedini tempo i jedinu ishranu koju mogu da ispratim.
Ja bi stvarno voleo da imam uslove da ne moram ni o cemu danas da razmisljam sem o ishrani. Juce sam radio do 20:00. Pa jbg, ne mozete reci da ne dajem maximum!

Pa mislim, ne cita vecina vas jako bitan deo:
Radim od 08:30 do 16:30. U to vreme mogu mesa da jedem zato sto ga porucim telefonom. Al ne mogu da porucim kuvan pirinac ili da ga kuvam na poslu, ili nosim u tegli...


Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #31 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:45:03 posle podne »
vendheta
ne trebaju mu banane pred trening
nije ovde rec o tome da mu trebaju UH za trening
vec je ovde prica o tome sto ima pogresnu filizofiju o dijeti u opste tj st smatra da dijetu za mrsalvjenje treba drzati sa 0% uh..
dakle
da je rec o cettonicu onda se znaju pravila igra sta i kako..
a drugacije
pa nenzam ni sam koliko smo puta pricali o rotacjima i svemu ostalom sto je vezano za dijete i upotrebu UH....
dakle..
on nije na cettonic i unosu 0% UH..0% masnoca
mislim da znas gde ga to vodi..

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #32 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:47:35 posle podne »
pa covece bozijj
sama porudzbina mesa ne verujem bas da je "zdrava"
pod 1
pod 2
iz kog razloga ne mozes da porucis pirinac ako mozes meso?
pod 3
iz kog razloga nemozes da nosis u rancu sa latpopm ili cim god 150,200 ili 50 gr pirinca??..pa je si sti svetan da je to dve kafene solje??
pod 4
jedes na poslu..dakle..mozes da izvadis iz torbe pirinaca i jedes sa tim mesom
pod 5.
SVE SE MOZE KADA SE HOCE
eto..ovo je moje iskreno

Van mreže dex

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 177
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #33 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:48:32 posle podne »
za kancelarijski posao je najlakse se organizovati za klopu, ja radim od 9-17, kuci mi je prvi obrok sledeca dva su na poslu. ponesem cinije sa mesom i povrcem i uglavnom jedem na vreme, osim kad mi uleti neki sastanak.

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #34 poslato: Oktobar 26, 2010, 12:53:47 posle podne »
ne mozes secerom zamijeniti kompleksne UH,..meso nema ugljikohidrata...

imas vremena ujutru da pojedes zobene sa whey-om, eto ti UH...i sigurno to nece otici u salo ujutru.
uzmi onda neke gotove obroke - pirinac, koji se samo pogriju...ako vec neams vremena da spremas
ili uzmi bar 1-2 banane prije treninga, a za nakon treninga onda to pirinca malo, taman doks e istusiras, pirinac gotov..eto tensa ti je objasnio kako i sta
imas solucija...ali jednostavno nemozes sa NULA uh,..u dane kada ne treniras onda ih ako evc hoces izbaci...

Banane kad sam na dijeti? ako se ne varam 300cal po komadu. 2 pojedem i trening otiso niz vodu...

A za pirinac sredjeno. To ce sad stalno da sedi spremno kuci. Kad je vec tako lako spremiti ga.
Citao sam o njemu najvise na forumu (al ne i nacin pripreme)

Zobene sam vec trazio na par mesta, imam ih u planu.


Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #35 poslato: Oktobar 26, 2010, 01:06:26 posle podne »
ne mozes secerom zamijeniti kompleksne UH,..meso nema ugljikohidrata...

imas vremena ujutru da pojedes zobene sa whey-om, eto ti UH...i sigurno to nece otici u salo ujutru.
uzmi onda neke gotove obroke - pirinac, koji se samo pogriju...ako vec neams vremena da spremas
ili uzmi bar 1-2 banane prije treninga, a za nakon treninga onda to pirinca malo, taman doks e istusiras, pirinac gotov..eto tensa ti je objasnio kako i sta
imas solucija...ali jednostavno nemozes sa NULA uh,..u dane kada ne treniras onda ih ako evc hoces izbaci...

Banane kad sam na dijeti? ako se ne varam 300cal po komadu. 2 pojedem i trening otiso niz vodu...

A za pirinac sredjeno. To ce sad stalno da sedi spremno kuci. Kad je vec tako lako spremiti ga.
Citao sam o njemu najvise na forumu (al ne i nacin pripreme)

Zobene sam vec trazio na par mesta, imam ih u planu.



hahaha ... pa pitas li se koliko kalorija ces da potrosis na treningu,...to sam ti predlozio upravo iz razloga sto je pedja i rekao gore NULA uh, NULA masti, iz necega moras energiju da crpis covjece. Na raznim dijetama se unose i ugljikohidrate.

pricao si o brojci od nekih 200g proteina dnevno..to je 800 kalorija, i to ti je sve...
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #36 poslato: Oktobar 26, 2010, 01:18:26 posle podne »
pa dobro, al sam iso "losom" logikom :)
Sto da budem u deficitu sa 500cal danas kad mogu 1500 :)

A i gledam onog lika koji je platio dijetu 20e i mnoge stvari su mi jasnije :) To je ok, bicu ja u pocetku u odlicnom deficitu. Dok ne usporim metabolizam ili ne napravim veci problem... I posle sam se sjebo.

No, to smo se razumeli, znam sta i kako dalje. Ubacujem kvalitetne UH pod obavezno.
Samo jos ovo:
Koliko?
Uzimajuci u obzir da svaki dan imam neku aktivnost (svaki drugi dan ozbiljan trening) i da uzimam ova 2 preparata.
« Poslednja izmena: Oktobar 26, 2010, 01:21:11 posle podne tanatos »

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #37 poslato: Oktobar 26, 2010, 02:14:24 posle podne »
ne mozes secerom zamijeniti kompleksne UH,..meso nema ugljikohidrata...

imas vremena ujutru da pojedes zobene sa whey-om, eto ti UH...i sigurno to nece otici u salo ujutru.
uzmi onda neke gotove obroke - pirinac, koji se samo pogriju...ako vec neams vremena da spremas
ili uzmi bar 1-2 banane prije treninga, a za nakon treninga onda to pirinca malo, taman doks e istusiras, pirinac gotov..eto tensa ti je objasnio kako i sta
imas solucija...ali jednostavno nemozes sa NULA uh,..u dane kada ne treniras onda ih ako evc hoces izbaci...

Banane kad sam na dijeti? ako se ne varam 300cal po komadu. 2 pojedem i trening otiso niz vodu...

A za pirinac sredjeno. To ce sad stalno da sedi spremno kuci. Kad je vec tako lako spremiti ga.
Citao sam o njemu najvise na forumu (al ne i nacin pripreme)

Zobene sam vec trazio na par mesta, imam ih u planu.



ja mislim da jedna banana ima 105cal,nek me neko ispravi ako gresim...


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #38 poslato: Oktobar 26, 2010, 04:32:31 posle podne »
a jeste se svezali te banane :)

pa koliko ce tebi UH biti dovoljno tesko je reci, tu vec moras malo da eksperimentises, ..ali koliko god da uneses, bice bolje od ovog sad..
uneses ujutru, pred trening, i eventualno nesto malo nakon trennga....sto ce si naravno i mijenjati danima kada nemas treninga
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #39 poslato: Oktobar 26, 2010, 04:38:34 posle podne »
ja up[orno pokusavam da mu ukazem na to da ide na CARB ROTACIIJE ali on to ubporno izbegava..
jbg

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #40 poslato: Oktobar 26, 2010, 05:39:52 posle podne »
Alo bre, pa pirinac izlazi na sve strane iz sepre :(
A bilo ga da prekrije dno samo :P

Dobar je majke mi, jos kad dodam malo cimeta i kakao - vrh :)

Jos da nadjem negde Ovsene "HAHNE" prozivodjaca...

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12074.0.html

ovo postujem 101%
Hocu da probam al detaljno bez zajebancije.

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #41 poslato: Novembar 02, 2010, 06:56:29 posle podne »
Ae da se javim posle par dana !
Ne malaksem vise,  i sto je interesantno, od kad unosim UH imam zelju da jedem, gladan sam!!!! Nema vise tolike odbojnosti za hranom, nije mi muka kad jedem meso i sl.

Sto se preparata tice, pa ovaj KRE-ALKALYN!!!! cu da koristim dok sam ziv :D
Dok nisam poceo da ga uzimam posle posla vec od 17:00 morao sam da spavam. Sad vise ne moram, trening lakse odradim itd itd. Sve pohvale.
A fat-burner necu da komentarisem jos. Cekam da ga popijem pa da stavim na kantar sve. Dijeta + on = izgubljeni kg.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #42 poslato: Novembar 03, 2010, 06:10:59 pre podne »
vidis kako vredi SLUSATI

bravo
samo napred

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #43 poslato: Novembar 09, 2010, 07:13:07 posle podne »
Pitanje:
Se ja tripujem, ili ima veze sa ovom kombinacijom:
Uzmem ujutru 2+2 i uvece pred trening (danima kad nemam, ne uzimam)
Odradim trening, pokidam se ... jedva dodjem kuci. I onda mi se otvore oci ko da je dan poceo i da nisam trenirao.
Da li je to od sastava preparata - pa mi ne daju da spavam ili samo radi psiha u losem pravcu? :)
p.s. ustanem u 08:30, radim, dodjem kuci pa uvece na trening od 22:00 do 00:00.
Legnem u 01:00 i umesto da zaspem ko zaklan, ja gledam tv do 3...?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: charge - fat burner (labrada)+ Kre-Alkalyn(ultimate N)
« Odgovor #44 poslato: Novembar 09, 2010, 07:15:52 posle podne »
uffffff
pobogu
to sto ti sae ne spava to je od preparata
a to da si citao forum opet dokazujes da nisi jer nikada ne bi rekao ovakvu da ne kazem sta da te UH drze budnim
ja odista nemam vremena da tebe provodim kroz skolu i da ti pisem sve iz pocetka jer ovakvih tema ima milion
daklee
Uh iritiraju pankreas na lucenje inslina...bla bla bla bla
i zato  se psole dobrog rucka najbolje oseca kada se pravli u malo odremucka jer inuslin odradi svoje tj Uh su irtirale panrkaeas na lucenje insa
dakle
tebe peirinac NE DRZI BUDNIM COVECE i