Secer vs. zaladjivaci

[Francuz]

Da me ne napadnete odmah, znam da secer nema mesta u bb ishrani. Interesuje me samo sta je zdravije, to jest manje stetno za coveka koji ne pazi toliko na ishranu. Svestan sam da zasladjivaci nemaju kalorija, al sto se tice stete koje mogu da ucine tokom zivota, da li su bolji ili losiji izbor od secera? Pre svega mislim na aspartam, acesulfam k, sukralozu, saharozu itd...

[Pirat]

Da me ne napadnete odmah, znam da secer nema mesta u bb ishrani. Interesuje me samo sta je zdravije, to jest manje stetno za coveka koji ne pazi toliko na ishranu. Svestan sam da zasladjivaci nemaju kalorija, al sto se tice stete koje mogu da ucine tokom zivota, da li su bolji ili losiji izbor od secera? Pre svega mislim na aspartam, acesulfam k, sukralozu, saharozu itd...

pa za coveka koji ne pazi toliko na ishranu svasta moze da bude lose    neki vestacki zasladjivaci su stetni, recimo aspartam koji si naveo je dokazan da je stetan , aceslufam kalijum nije , saharoza nije... sad ne secam se za sukralozu ... e sad nije ti pitanje na mestu jer ljudi koji uzmaju zaasladjivace su obicno oni koji jako paze na ishranu i to u odredjenom periodu ili dijabeticari... znaci sa striktnim dijetama... tebi ako imas losu ishranu da preteras i bilo koja od ta dva je samo minus ... kapiras , ovde ljudi piju proteine itd koji imaju zasladjivace zbog ukusa itd... ali imaju jako cistu ishranu , uzimaju i vitaminske i minrealne suplemente, omega 3 koenzim q i druge antioksidanse tako da sta god da uzmu na to je zanemraljivo, jos su plus na sve to fizicki aktivni... znas besmisleno ti je pitanje , ne kapiram sta hoces da uzimas u ishrani samo secer ili samo vestacke zasladjivace pa se dvoumis ? ocisti ishranu nabaci dobre vitamine i minerale i ovo sto sam ti nabrojao ... i onda ne brini za ostalo...

[Francuz]

Da me ne napadnete odmah, znam da secer nema mesta u bb ishrani. Interesuje me samo sta je zdravije, to jest manje stetno za coveka koji ne pazi toliko na ishranu. Svestan sam da zasladjivaci nemaju kalorija, al sto se tice stete koje mogu da ucine tokom zivota, da li su bolji ili losiji izbor od secera? Pre svega mislim na aspartam, acesulfam k, sukralozu, saharozu itd...

pa za coveka koji ne pazi toliko na ishranu svasta moze da bude lose    neki vestacki zasladjivaci su stetni, recimo aspartam koji si naveo je dokazan da je stetan , aceslufam kalijum nije , saharoza nije... sad ne secam se za sukralozu ... e sad nije ti pitanje na mestu jer ljudi koji uzmaju zaasladjivace su obicno oni koji jako paze na ishranu i to u odredjenom periodu ili dijabeticari... znaci sa striktnim dijetama... tebi ako imas losu ishranu da preteras i bilo koja od ta dva je samo minus ... kapiras , ovde ljudi piju proteine itd koji imaju zasladjivace zbog ukusa itd... ali imaju jako cistu ishranu , uzimaju i vitaminske i minrealne suplemente, omega 3 koenzim q i druge antioksidanse tako da sta god da uzmu na to je zanemraljivo, jos su plus na sve to fizicki aktivni... znas besmisleno ti je pitanje , ne kapiram sta hoces da uzimas u ishrani samo secer ili samo vestacke zasladjivace pa se dvoumis ? ocisti ishranu nabaci dobre vitamine i minerale i ovo sto sam ti nabrojao ... i onda ne brini za ostalo...

@pirat
Ne, nije za mene, nego uopsteno. Ja recimo, zelim da promenim ishranu svojih roditelja. Ishranu sam im koliko-toliko sredio, al sta cemo sto su oni do sad jeli 45 godina proste secere? Naravno, bolje ikad nego nikad, al svejedno zelim da znam dal je recimo obican secer uzrok dosta zdravstvenih problema.
Ja licno imam sredjenu ishranu, desava mi se da pogresim ponekad, al to je zato sto sam cesto van kuce. Bas zbog toga sam pitao za blend, jer ja bi to unosio svaki dan, nekad i vise puta dnevno. Em sam van kuce, em volim slatko.

[Pirat]

Da me ne napadnete odmah, znam da secer nema mesta u bb ishrani. Interesuje me samo sta je zdravije, to jest manje stetno za coveka koji ne pazi toliko na ishranu. Svestan sam da zasladjivaci nemaju kalorija, al sto se tice stete koje mogu da ucine tokom zivota, da li su bolji ili losiji izbor od secera? Pre svega mislim na aspartam, acesulfam k, sukralozu, saharozu itd...

pa za coveka koji ne pazi toliko na ishranu svasta moze da bude lose    neki vestacki zasladjivaci su stetni, recimo aspartam koji si naveo je dokazan da je stetan , aceslufam kalijum nije , saharoza nije... sad ne secam se za sukralozu ... e sad nije ti pitanje na mestu jer ljudi koji uzmaju zaasladjivace su obicno oni koji jako paze na ishranu i to u odredjenom periodu ili dijabeticari... znaci sa striktnim dijetama... tebi ako imas losu ishranu da preteras i bilo koja od ta dva je samo minus ... kapiras , ovde ljudi piju proteine itd koji imaju zasladjivace zbog ukusa itd... ali imaju jako cistu ishranu , uzimaju i vitaminske i minrealne suplemente, omega 3 koenzim q i druge antioksidanse tako da sta god da uzmu na to je zanemraljivo, jos su plus na sve to fizicki aktivni... znas besmisleno ti je pitanje , ne kapiram sta hoces da uzimas u ishrani samo secer ili samo vestacke zasladjivace pa se dvoumis ? ocisti ishranu nabaci dobre vitamine i minerale i ovo sto sam ti nabrojao ... i onda ne brini za ostalo...

@pirat
Ne, nije za mene, nego uopsteno. Ja recimo, zelim da promenim ishranu svojih roditelja. Ishranu sam im koliko-toliko sredio, al sta cemo sto su oni do sad jeli 45 godina proste secere? Naravno, bolje ikad nego nikad, al svejedno zelim da znam dal je recimo obican secer uzrok dosta zdravstvenih problema.
Ja licno imam sredjenu ishranu, desava mi se da pogresim ponekad, al to je zato sto sam cesto van kuce. Bas zbog toga sam pitao za blend, jer ja bi to unosio svaki dan, nekad i vise puta dnevno. Em sam van kuce, em volim slatko.

za tvoje roditelje bi bilo najbolje da kontrolisu unos i masti i prostih secera, kao i za sve ljude koji zadju u odredjene godine...

[Francuz]

@pirat
Ok za roditelje. Znaci, ako sam razumeo, da se ne zamaram toliko zasladjivacima u suplementima i uopste, osim aspartama? Inace, ja planiram da ih unosim dok sam ziv...

[Pedja_Petrovic]

nemoj da se zamras sa neibitnm stvarima

[Francuz]

nemoj da se zamras sa neibitnm stvarima

Znaci, zasladjivaci su ok, ionako ih unosim preko suplemenata, seceri nikako. Hvala Pedja.

[BAKIĆ]

Ma isti je to q....ćuti i trpi nema druge....znači 0