Isao sam dva meseca u teretanu pa sam polomio desnu ruku . Tacnije polomio sam desni zglob . Nosio sam 4 nedelje gips i 1 mesec sam mirovao . Drugog meseca sam poceo da igram kosarku itd. Posle 2 meseca i 20 dana(od kada sam polomio zglob) sam ponovo krenuo u teretanu tacnije juce , radio sam ledja i biceps . Nisam imao nikakvih problema i danas sam osetio bol . Jel mogu ja da krenem u teretanu ili da sacekam jos koji mesec ?
Da li si polomio bas zglob ili iznad zgloba, da li su ti prelomljene obe kosti podlakta ili samo jedna?
Nemoj se zezati sa tim...
Moze doci do zajebanih komplikacija.
Da li imas otok?
Da li si za vreme nosenja gipsa dobijao nest od fizikalnih terapija (laser, struja, magnet) mada mislim da nisi jer si u srbiji, i da li si posle skidanja gipsa dobijao nesto?
Izvini ako sam ti pstavio mnogo pitanja ali ima ih jos mnogo
Ivan ti je dobro objasnio, mozes ali lagano!!!!bez velikih tezina i do granice bola, cim zaboli prestani, ali sa minimalnim tezinama u pocetku, kasnije povecavas!moras prvo da vratis obim pokreta, elsticnost i istegljivost misica pa onda jacanje!
odg. mi na ova pitanja (mozda su tebi glupa ali znace)!