isto sto rade svi to vazi i za tebe , tako da uzmi lepo iscitaj ono sto je 1000 puta napisano evo imas vremena skoro 7-8 sati do posla pa izdvoj 2 nece ti biti na odmet... i da jedino sto mogu da ti kazem da batalis to "zagrevanje" sa suplementima, jer onog dana kad upregens misic, tog dana ti trebaju nutritijenti za isti... whey (optimum je dobar izbor), bcaa, glutamin , pumpe itd.. sve zavisi od budzeta... poz