Nemoj lepinju, bolje uzmi neko integralno pecivo.......
Imam 14 godina, visok sam 1.82, tezak sam 78kg...Cilj mi je da nabijem masu i postignem prirodni maksimum....pocetnik sam i treniram samo sa tegovima....pa sta mi je za ciniti??? pozz
Citat: StefanCira Septembar 02, 2010, 04:09:44 posle podneImam 14 godina, visok sam 1.82, tezak sam 78kg...Cilj mi je da nabijem masu i postignem prirodni maksimum....pocetnik sam i treniram samo sa tegovima....pa sta mi je za ciniti??? pozz Iskreno nemoj da zuris sa nabacivanjem mase jer koliko tebi lepo to izgledalo,kasnije ces osetiti posledice.I to ne govorim o kasnoj starosti vec za par godina...Prekomerna tezina nosi sa sobom razne stvari pritisak,holesterol ...mnoge druge stvari koje zadaju probleme.Treniraj normalno i sacekaj jos 2-3 godine ,neces se pokajati..poz