zadnje rame
Citat: aleksandar84 Novembar 05, 2009, 06:59:42 posle podnezadnje rameNije za zadnje rame...za srednju glavu ramena-lateralno podizanje(letenje) na kosoj klupi...početni položaj je sa boka...
okja sam mislio da je nesto ovako oko 4 minuta pocinje...http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2268/225/