Moj savet je da se sada ne razbijas u teretani, treniraj naporno ali ne luduj i obavezno sve sto mozes od saplemenata da priustis, Whey, Creatine, Glutamine, Tribulus i neki vit/mineralni kompleks.
a IREX oces i to nastaviti da pijes?i ocel neko reci vec 100% sta je taj irex ?
jel moze neko da mi kaze dal mogu da napravim pauzu u teretani od jedno mesec-dva,a za vreme pauze da pijem tribulus?pa da opet nastavim sa whey-om,crea,dex,glut,zma,amino,i neke vit/min
Citat: arny88jel moze neko da mi kaze dal mogu da napravim pauzu u teretani od jedno mesec-dva,a za vreme pauze da pijem tribulus?pa da opet nastavim sa whey-om,crea,dex,glut,zma,amino,i neke vit/minMozes da napravis pauzu ako ti je potrebna(to sam najbolje znas) i normalno mozes da koristis tribulus i a vreme pauze
Odmori desetak dana a ne mesec ,dva!!! Ne vidim razlog za tim i smatram da bi u ovom trenutku to bila greska.
Citat: MR.BIGOdmori desetak dana a ne mesec ,dva!!! Ne vidim razlog za tim i smatram da bi u ovom trenutku to bila greska.Tacno,ja sam mu napisao da sam najbolje zna kolika i da li mu je pauza potrebna,ali mesec ili dva je previse,10-15dana je dovoljno kao sto Veliki rece.Sto se tribulusa tice,ja sam uzimao Ultimate-ov 3 puta po 2 kaps dnevno,ujutru cim ustanem,posle treninga i pred spavanje :wink: