hvala na odgovoru

znam da mi je ishrana katastrofa odnosno neuredna dobre namirnice jedem ali neredovito u jutro ne mogu nista staviti u usta .
a kada pocmem jesti gladan sam i pojedem sve i jos fali valjda mi se zeludac rasirio .
mozete li mi preporuciti neku dijetu
nikako kilogrami da odu jos koristim i ef i znojim se ali jednostavno ne ide.
imate li kakvu djetu da se drzim toga sedmicno i da daje rezultate hvala na odgovoru.
