Imam 14 godina . Treniram vec 5 mjeseci .

[tenssa]

Na zalost Bakic govori istinu, koliko god tuzno zvucala...svi pitaju cime se pucas, a ne pitaju koliko godina unazad sam pravi klopu, koliko trenira, dijeta,  kardio i sva ostala odricanja da se dobije jedan vrstan takmicar.

[drazen20121995]

Pa znam ..to mi svi kazu.. Najvjerovatnije necu ni kreatin uzimati...

[drazen20121995]

Gurke hvala!:)) ....znam da Bakic govori istinu...znam da je to sve otrov .hemija ta...ali kazem , necu uzimati nista makar jos godinu dana...predomislio sam se

[BokY_LA]

Gurke hvala!:)) ....znam da Bakic govori istinu...znam da je to sve otrov .hemija ta...ali kazem , necu uzimati nista makar jos godinu dana...predomislio sam se

proteini su bas suprotno od otrova i ostali supplementi..
dok za steroide je vec diskutabilno.. jer kako ih 90% ljudi koristi za njih i jesu otrov.. a ko ima vec neke druge ambicije i zna sta radi.. to je vec drugo

[drazen20121995]

Pa da , nisam mislio konkretno da je otrov kreatin...on nije zdrav za jetru ..ali... ...a protein je kao hrana..

[Sasa Dimitrijevic]

slobodno mozes da pocnes sa whey;)
ja imam sestru rodjenu,tvoje je godiste i pije moje proteine;)
pedjin sin je mislim godinu dana stariji od tebe i pije whey i jos par stvari...slobodno cepaj whey

Moj sin me od svoje druge godine, od kako je prohodao, juri po kuci kad vidi da ja pravim proteinski sejk.. Sada ima 4 godine i radi 3 serije sklekova po 20 komada.
Moje obe cereke 11 i 12 godina za dorucak standardno whey protein i ovsene. I posle treninga se podrazumevaju 1-1.5 merica za njih..
Moja zena takodje za dorucak i posle treninga..
Jsa vec 10 godina pijem 3-4 puta dnevno whey i ostale proteine, zavisno od doba dana..

Svi smo zdravi, pravi, ne idemo kod lekara, nismo gojazni.. nemamo nikavih problema..

Whey je najbolja hrana za ljudsku rasu.. )

[Sasa Dimitrijevic]

Gurke hvala!:)) ....znam da Bakic govori istinu...znam da je to sve otrov .hemija ta...ali kazem , necu uzimati nista makar jos godinu dana...predomislio sam se

Bakic nije pricao ni o proteinima ni o kreatinu.. Bakic je pricao o steoridima..

Morate da napravite razligu izmedju suplemenata koje se prodaju javno po specijalnim prodavnicama i apotekama, i od steroida koji se prodaju ilegalno, jer su zabranjeni..

Hemija su steroidi, a ne suplementi..

[drazen20121995]

pa dobro , ne razumijem se ja u to bas , pa je meni sve isto... a sta mislis o kreatinu?..kakva su anti dejstva i ostalo?

[Nikola ifbb]

nikakva...jedino, sto je jednom neko napisao, moze da bude opasno ako npr progutas mericu iz kreatina... tebi samo whey i dobra klopa, nista vise...poz

[Lazar Popovic]

a sta mislis o kreatinu?..kakva su anti dejstva i ostalo?

anti dejstva?ma svakakva...samo jos nisu otkrivena

[cartell]

mada znam da ima isto nezeljenih efekata kada prestane da se uzima...

a koje to??

[BBIML]

morao sam da se ubacim danas deca kad kazu "hemja" vecina njih misle na supse......
nema nezeljenih efekata samo se ispumpas xD procitaj ima tema o kretinu procitaj malo......

[Spartak]

ja i dalje ne vjerujem da se oko ovoga vodi rasprava

[Naturalni]

U prodavnici pan sport za suplemente kazu da nema bas nezeljenih efekata ako se trenira dobro i ako se hranim dobro .

promeni prodavnicu:D
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php

[drazen20121995]

Pa pricaju nesto za jetru da nije dobar kreatin..ali boli me uvo Sad sam ga vec uzeo