Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci. Visok sam 1,77cm .
Tezak sam : 60kg.
planirao sam da uzmem Whey Protein jer tesko dobijam na masi.
Trenutno pijem Cink,Omega3 i dekstrozu.
Jedem kao lud(Ribu,jaja,meso i pijem dosta mlijeka...)
Koji je po vama najbolji protein...
Sta mi jos preporucujete od suplemenata ?
Evo i nekih slika:
Prve dvije su kad sam poceo da treniram.
druge 2 su od prije neki dan