MArkoni, sorry zaboravih, a sa cime nam preporucujes da zamastimo? Jel ko Ronnie da stavljamo jedan list topljenog sira na 1 kg belanaca...? :roll: :lol: :roll:
Citat: remetikKoje povrce nam preporucujes?vlaknasto , brokoli , zelena salata ,krastavac, spanac , blitva , karfiol , kelj , paradajiz sa kombinacijom proteini/masti , a dva oborka nakon treninga pre svega pirinac , pa onda krompir , grasak , pasulj , skrobasto povrce ali najbolje pirinac ili krompir
Koje povrce nam preporucujes?
Citat: remetikMArkoni, sorry zaboravih, a sa cime nam preporucujes da zamastimo? Jel ko Ronnie da stavljamo jedan list topljenog sira na 1 kg belanaca...? :roll: :lol: :roll:kako mislis da se zamastimo ?
Citat: MarkoniCitat: remetikMArkoni, sorry zaboravih, a sa cime nam preporucujes da zamastimo? Jel ko Ronnie da stavljamo jedan list topljenog sira na 1 kg belanaca...? :roll: :lol: :roll:kako mislis da se zamastimo ?Pa, vidim tamo kazes proteini/masti sa paradaizom...