Vas jelovnik...

[Pedja_Petrovic]

problem i jeste sto se svako ko krene u ovo hvata racuna i onda se drzi slepo toga
nema veze sto se on ne menja u ogledalu
ali cika benedict je to izruacnao i ko ga hebe..to je to...

[Matt]

zivota mi ,ponekad mi iskreno razumnije deluje vratiti se na stare odokativne mere,solja ,casa,scoop,komad -2 ..jbt ovo sa gramima ispira mozak....

za sve je kriv nutritiondata. kazem ja! ;p

[IGOR_X3M]

Shvatam da takmicari kada su u pripremnom periodu gledaju u gram sta unesu u sebe ali da neko ko nije u profi vodama meri u gram je po meni cista glupost i vise od gluposti.

Ako vec odokativno znas koliko je sta tesko onda nema ama bas nikakve potrebe za merenjem i slicnim opterecivanjem, tu je ogledalo i to je to.

[StefanCira]

ljudi, kako vi spremati pirinac? nema sanse da pojedem 200g pirinca obarenog, ja jedem njega a on jede mene...

[Nenad018]

ljudi, kako vi spremati pirinac? nema sanse da pojedem 200g pirinca obarenog, ja jedem njega a on jede mene...

Hhehe ma to samo ako obracas paznju na to ... posle ni 400 gr nisu problem, pusti film i klopaj neces ni primetiti.

[Matt]

jedi svaki put malo vise i treniraj jace pa ces da vidis kako puca apetit

[StefanCira]

mogu ja da pojedem i slona, nije to problem...nego gadan mi onako sam pirinac...

[Matt]

pa nemoj da jedes sam pirinac pobogu....de je meso tu???sad kad naturalni vidi da jedes bez mesa ima da ga slog strefi

[StefanCira]

jedem sa mesom, nego ima 200g mesa i 100g pirinca i ne bude mi dovoljno mesa vise bude pirinca...mogu pirinac sa nekim prelivom, a ovako baren je gadan u pm...

[Matt]

brate sta ti pitas...pa pojedi prvo pola pirinca pa onda drugu polovinu sa mesom...kamo srece da ja imam taj osecaj da jedem previse, stalno imam rupu u stomaku

[StefanCira]

mislio sam jel ima neki drugi recepat za pirinac, posto se on obicno jede sa nekim prelivom?

[Matt]

stavi malo kecap ako si na masi kasicicu 2 otkud znam ,ne znam ko jos ima takvih tripova ...jbt jedes pirinac gutas

[StefanCira]

a jedem ja njega, jede on mene...sav mi bljutav... probacu kecap..

[IGOR_X3M]

a jedem ja njega, jede on mene...sav mi bljutav... probacu kecap..

Zavisi i kou rizu jedes, probaj sa Uncle Bens

[Matt]

that costs like hell XD