Da li ste regularni :)

[LateNite]

vecina nas ima high protein diet pa me bas zanima da li imate problema sa stolicom. poznato da je da meso bas nema puno "fibers" koji pomazu u ciscenju creva. evo ja sam vec drugu nedelje na high protein diet i na pocetku sam imao malih poteskoca ali kad sam poceo da pijem metamucil (http://www.metamucil.com/)  sve je bilo uredu. pa me zanima kakvih vi iskustava imate u vezi ovoga problema.

znam da ce biti saljivdjija

[Milan_NYC]

Brate, jedi povrce! Od toga nista lose ne moze da ti bude. Nikad neces imati problema sa stolicom

[Nico]

ja sam kenjo 3 put dnevno dok sam jeo soju, eto to ti ima fibera kolko oces, ali kazu da soja i nije bas dobra da se jede svaki dan, pa sam prestao. i sve se vratilo na normalu.

[Markoni]

soja nije dobra da se jede uopste

sa proteinskom hranom obavezno jesti vlaknasto povrce

[IFBBPro]

soja nije dobra da se jede uopste

sa proteinskom hranom obavezno jesti vlaknasto povrce

Ne valja mnogo soje, ali ne vidim problem u tome da se pojede jednom sedmicno?...

[Markoni]

pa ja ne vidim sto bi i jednom nedeljno jeli soju kada ne valja

[natasa]

Kako sad ne valja soja? :?: Citala sam nekoliko puta da je ona odlicna za zdravlje,bla,bla...doduse u"zenskim"casopisima... :?

[Markoni]

Kako sad ne valja soja? :?: Citala sam nekoliko puta da je ona odlicna za zdravlje,bla,bla...doduse u"zenskim"casopisima... :?

ma gde je dobra , ona ima primenu u ishrani kod zena nakon menopauze (preveo sam jedno istrazivanje o tome malo pretrazi forum) a kod ostalih NE diskutovali smo i o tome , ne secam se da li ima neki clanak preveden ali sve je receno u clanku John Berardi-a Bad Soy pa ako te zanima izguglaj sustina je da se sve tu vrti oko estrogena , kome treba kome ne  :wink:

[natasa]

Vidi ti ovog Markonija...nema sta ne zna... :wink:  

[Markoni]

Vidi ti ovog Markonija...nema sta ne zna... :wink:  

cita se a tek koliko sam procitao zadnja dva dana o suplementima , oci mi ispale  8O   :lol:  :lol:

pitaj sta god treba zato je   www.realx3mforum.com  najbolji    :wink:

[Zoka]

..

[Nico]

shvatio sam i ja da ne valja soja zbog fitoestrogena,
ali takodje znam da ima bas dobar sastav amino kiselina, tako da za zene, valjda i nije lose

[Markoni]

ja savetujem da pricitate clanak koji sam naveo pre nego sto pocnete da koristite soju tj. kada procitate ne verujem da ce te koristiti soju uopste , drugo koliko ja znam proteini iz biljaka bas i ne odgovaraju ljudskom organizmu kao zivotinjski

[IFBBPro]

pa ja ne vidim sto bi i jednom nedeljno jeli soju kada ne valja

Diskutovano je o tome da SOJIN PROTEIN ne moze i ne smije biti zamjena zivotinjskom proteinu, ali ko je rekao da soja jednom sedmicno ne valja? Daj Markoni i ti ga sad pretjera. Ja sam jedno vrijeme cak cesce konzumirao soju i nisam imao nikakvih negativnih posljedica, ni psihickih ni fizickih. Jednom sedmicno solju soje STO DA NE ?!!  :x
Dakle jednom sedmicno.... da podvucemo jos jednom.. ti bas zbuni momka..

[IFBBPro]

Mnoga istrazivanja pokazuju da cokolada cuva srce i mozak i da je dobra protiv srcanog udara, da li to znaci da trebamo svaki dan da trpamo cokoladu u sebe?? Ne vjeruj i ne koristi se svime sto procitas u ˝istrazivanjima˝.