Novembar 28, 2024, 04:34:48 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.389 poruka u 18.768 tema - 20.981 članova - Poslednji član: AlxMin
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4

Autor Tema: Sta da uzmem???  (Pročitano 9932 puta)

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Sta da uzmem???
« poslato: Septembar 02, 2010, 04:09:44 posle podne »
Imam 14 godina, visok sam 1.82, tezak sam 78kg...Cilj mi je da nabijem masu i postignem prirodni maksimum....pocetnik sam i treniram samo sa tegovima....pa sta mi je za ciniti??? pozz :)
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #1 poslato: Septembar 02, 2010, 04:18:00 posle podne »
Da jedes kako treba,jer ti u suprotnom ni jedan suplement nece pomoci...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #2 poslato: Septembar 02, 2010, 04:19:37 posle podne »
podrazumeva se.. :)...to i radim, a sta od suplemenata???
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #3 poslato: Septembar 02, 2010, 04:27:51 posle podne »
whey za pocetak...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #4 poslato: Septembar 02, 2010, 04:37:39 posle podne »
jel su u whey proteinu isti proteini kao u hrani??? Ako 150g belog ima isto proteina kao merica wheya, mogu da pojedem belo?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #5 poslato: Septembar 02, 2010, 04:53:54 posle podne »
MOZES!!
ali posle treninga moras whey,tj ne moras ali bilo bi lepo
Sačuvana

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #6 poslato: Septembar 02, 2010, 05:04:51 posle podne »
Citat: Pedja_Petrovic  Septembar 02, 2010, 04:53:54 posle podne
ali bilo bi lepo
A veruj,nema nista lepse posle treninga od shakea...njami,njami :D :)
Sačuvana

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #7 poslato: Septembar 02, 2010, 05:33:09 posle podne »
Znaci ako se ne vodi racuna o ishrani, Whey nista ne znaci??? Whey sluzi kao proteinski dodatak za ishranu???
Sačuvana

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #8 poslato: Septembar 02, 2010, 05:44:09 posle podne »
Citat: StefanCira  Septembar 02, 2010, 05:33:09 posle podne
Znaci ako se ne vodi racuna o ishrani, Whey nista ne znaci??? Whey sluzi kao proteinski dodatak za ishranu???
Ako ne vodis racuna o ishrani,onda nista ne pomaze,cak ni trening nema smisla...hasaj puno onog cega treba i sve ostalo koristi samo kao dodatak
Sačuvana

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #9 poslato: Septembar 02, 2010, 05:51:58 posle podne »
Mogu sa pravom da ti kazem da nije tako...Pogledaj koliko je u teretani onih koji ne vode racuna o ishrani pa su nagruvani, ali treba im mnogo vise vremena...ja znam lika koji mi kaze, kad ga pitam kako se hrani "pa ja jedem isto odkad sam se rodio, ali gledam nekad da jedem nesto proteinski"...nema veze sa vezom....Ali trening svakako ima smisla...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #10 poslato: Septembar 02, 2010, 06:03:31 posle podne »
Citat: StefanCira  Septembar 02, 2010, 05:51:58 posle podne
Mogu sa pravom da ti kazem da nije tako...Pogledaj koliko je u teretani onih koji ne vode racuna o ishrani pa su nagruvani, ali treba im mnogo vise vremena...ja znam lika koji mi kaze, kad ga pitam kako se hrani "pa ja jedem isto odkad sam se rodio, ali gledam nekad da jedem nesto proteinski"...nema veze sa vezom....Ali trening svakako ima smisla...
Citat: StefanCira  Septembar 02, 2010, 05:51:58 posle podne
Mogu sa pravom da ti kazem da nije tako...Pogledaj koliko je u teretani onih koji ne vode racuna o ishrani pa su nagruvani, ali treba im mnogo vise vremena...ja znam lika koji mi kaze, kad ga pitam kako se hrani "pa ja jedem isto odkad sam se rodio, ali gledam nekad da jedem nesto proteinski"...nema veze sa vezom....Ali trening svakako ima smisla...

DECEC
dali si ti svestan KOLIKE...ali pazi  KOLIKEEEEE TI BUDALSTINE LUPERDAS??
Sačuvana

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #11 poslato: Septembar 02, 2010, 06:26:36 posle podne »
neznam... :D...Ja to ne podrzavam, ali kazem da ima onih koji ne paze na ishranu a napreduju...Pa pogledaj samo u teretani kolikih papaka ima, oni kao napucani, mislim na amatere...Pedja tebi je to cudno jer si ti profesionalac jbg. ali po ovim teretanama ima papaka...
Sačuvana

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #12 poslato: Septembar 02, 2010, 06:28:21 posle podne »
Normalno da je duplo bolje kad se hranis pravilno...
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #13 poslato: Septembar 02, 2010, 06:54:18 posle podne »
Ako hoces da se bolje osecas onda ces da treniras, ako hoces da izgledas lepo pazices na ishranu, ako hoces da igledas jos bolje i malo brze napredujes koristices suplemente uz sredjenu ishranu...

Obrati se za pomoc tim likovima iz tertane pa nam javi rezultate. Ako mislis da je sve ovo glupost i da nema smisla onda gubis vreme ovde...
Imas 14god, gde se zuris toliko....
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Sta da uzmem???
« Odgovor #14 poslato: Septembar 02, 2010, 06:58:25 posle podne »
Citat
oni kao napucani

 ;D ;D
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 4
« prethodna tema sledeća tema »