Trcanje

[fitness_instruktor]

ova voda samo prica a nikako da pokaže kako ona to trenira da ja treniram ovako ka ona trći non stop  :arrow:  :arrow:
Za kim za linijom ili za nekim :idea:  :idea:  :roll:  :roll:
da budem jasan  
slika da ne :!:  :!:  :!:  :?:  :?:  :?:

[VodaVoda]

Naravno da trcim svakog dana. ali ko sto i sami rekoste, rezultati ne mogu biti u toku noci. A mislim da guza nije takva zbog treninga..ona je uvek bila istog oblika..kakvo cudo, imuna je na sve:D Tako da sto...nju da dajem kao dokaz za trening?
Samo iz jednog razloga ne mogu..da ne bi stvorili nemoralnu sliku o meni.  :oops:

[Veko]

Ma daj voda voda stavi tu sliku.stvarno imam veliku zelju da vidim to telo posle toliko trcanja!

[maxim]

VodaVoda nemoj da padas na njihove fore i nemoj da dozvolis da te ubede da kacis svoju sliku ovde javno pred svim jer,u pravu si,to je totalno nemoralno!!!
Posalji je meni na PM  :twisted:    :twisted:

[VodaVoda]

Danas sam istrcala preko 35minuta. Mozda bi jos da se nije njih 30 okupilo da igra fudbal. Jbt, jer vam toliko cudno kad zensko trci? Znam da sam jedina tamo na terenu? Ali jel to minus??? Mislim...uzas.  :roll:

ne razumem sta bi vise videli kad bi stavila veliku sliku?

Mozda bi ti poslala na pm.. ali ne svidjaju mi se ta tvoja kola  Salim se

[maxim]

Mozda bi ti poslala na pm.. ali ne svidjaju mi se ta tvoja kola  Salim se

Znam,cesto mi to govore :roll: ,a i ovo na slici nisu moja kola,ja vozim yuga  

[VodaVoda]

Veruj mi, meni nije ni auto vazan. Jos bolje da nemas nikakav pa idemo peske zajedno, rekreacija odlicna

[Gustavo]

VodaVoda :

Ajde postavi bwe, siguran sam da ces povecati promet foruma za 40% , tak da budi solidarna

[VodaVoda]

A jesi se i ti uclanio zbog toga..posto vidim da si nov  Dobrodosao

[Milos]

Gde god VodaVoda postavi post momentalno se skrece sa teme....
Mada i ja podrzavam predlog o postavljanju slike.....
 :twisted:  

OK da se vratimo na temu! Ja trcim tri puta nedeljno odmah posle treninga u teretani nekih 25 min.

[maxim]

Veruj mi, meni nije ni auto vazan. Jos bolje da nemas nikakav pa idemo peske zajedno, rekreacija odlicna

Pa s'obzirom da mi se yugo kvari u proseku na svaka dva dana i da trosi kao neman setnja nam je zagarantovana  

Sto se tice trcanja,ja najvise volim da trcim ujutru.Dok se rasanim i pocnem da trcim taman prodje nekih pola sata.Prvo se zagrejem nekih 5 minuta a onda krenem sa HIT-om ali ne merim puls vec to radim onako,"na osecaj".Uspevam da istrcim pet povezanih serija:1min. sprint - 1min.sporo hodanje sto je nekih 10 min.Onda odradim neki sporiji tempo jos nekih 10 minuta i to je to...Sada je ovaj polen uhvatio zalet pa me to malo sprecava posto sam alergican ali kada to prodje gledacu da pojacavam HIT sve dok ne uspem da odradim 20 minuta u kontinuitetu....

[VodaVoda]

Odvlacim paznju...?? Pa to je dobro..postovace te na vise podforuma

Inace..ja trcim oko 18h...ali sad za vikend posle 16h po najvecoj vrelini.
Ali vazno je trcati...zar ne

[zlivan]

Toliko golih dupeta na mreži, a vi navalili na devojku. Pustite je da se znoji na miru...
Mislim, ako ona uopšte želi da je ostavite na miru

[Gustavo]

Toliko golih dupeta na mreži, a vi navalili na devojku. Pustite je da se znoji na miru...
Mislim, ako ona uopšte želi da je ostavite na miru

Da, al' nije svaka riba VodaVoda    :lol:

[VodaVoda]

Da, upravo sam i ja to rekla. Zar posle toliko extra guza da im moja zapadne za oko?

A inace, znojim se ja na miru..i to svakog dana