Trenutno sam na masi treniram 4x nedeljno i ubacio bih 2x nedeljno neki lagani kardio od 20tak minuta a celokupni trening sa kardiom i tegovima bi mi trajao oko 60,70 min a to je samo 2x nedeljno ostalim danim po 40,50min,uzimam u toku treninga tecne amino,pre treninga 10g bcaa a posle treninga whey,bcaa sa dex,i malto dex e sad me interesuje da li bolje da te tecne amino popijem pre kardia ili negde na polovini celokupnog treninga ili taj bcaa iz pwm da popijem pre kardia?Hvala