Novembar 08, 2024, 07:59:58 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.346 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg  (Pročitano 8949 puta)

Van mreže kostavr

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #15 poslato: Jul 15, 2010, 11:08:40 posle podne »
Ne ne jedem lazem te.Sacuvaj boze.Pa ajde sad neka se nadje neko pametan i neka mi kaze da li se normalan covek od sve ga toga i od tolikog testa ne bi ugojio.Ja pocinjem da sumnjam da moj metabolizam nije normalan ili ja nisam normalan.Haahhahaah.

Van mreže casperbgd

  • Član
  • *
  • Poruke: 8
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #16 poslato: Jul 15, 2010, 11:16:18 posle podne »
a jel se spremas za neko takmicenje na takvoj ishrani? sumo rvanje npr.? iscitaj ti forum, jer se hranis uzasno. jebes formu, sjebaces zdravlje takvom ishranom.

Van mreže kostavr

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #17 poslato: Jul 15, 2010, 11:21:46 posle podne »
Pravo da ti kazem nista mi ne fali,zdrav sam ko dren.Samo sto mi nikako od ruke ne ide masa znaci, kao da imam gliste,hahahah.Salim se nemam.Igleda prebrz metabolizam.Ima li neko neki predog,ali efikasan da sredim ishranu.

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #18 poslato: Jul 16, 2010, 02:06:17 pre podne »
Covece neces se od hljeba udebljat, pocni da jedes ovsene pahuljice,krompir,rizu,testeninu,meso (curetina,piletina,junetina,teletina),jaja,tunjevinu,posni sir,ribu, ??
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #19 poslato: Jul 16, 2010, 06:35:23 pre podne »
Covece neces se od hljeba udebljat,

Naprotiv
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže kostavr

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #20 poslato: Jul 16, 2010, 02:48:35 posle podne »
@igor2806 pa ako si pazljivo citao sve sto sam napisao mogao si da vidis da ja vec jedem sve te stvari,a i cini mi se da malo gresis ako se ne varam.Ja mislim da bas testenina goji.

Van mreže IGOR_X3M

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 669
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #21 poslato: Jul 16, 2010, 10:11:09 posle podne »
A cemu uopste gojenje tj. veprosanje...

Van mreže kostavr

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #22 poslato: Jul 16, 2010, 10:13:42 posle podne »
Prijatelju ja nisam vepar,visok sam 182 a imam jedva 70kg.Hteo bi da nabacim neko kilce,a ne da se veprosem!

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #23 poslato: Jul 16, 2010, 10:28:30 posle podne »
Tunjevina,.
3-4 banane,
200 g belog
kolaci,
6-7 jaja
200 g pirinca
3 hljeba

druze evo sta ti dnevno pojedes ,,
ajd probaj da izbacis ova 2 hljeba,izbaci kolace,izbaci banane,nemoj vise od 2-3 zumanceta,ubaci jos 300 g krompira,ubaci jos 150 g crvenog mesa,ubaci jos 100 g ovsenih,bademe,lesnike,dobar trening,dobar odmor,!normalno ovo sve uz ovu tvoju tunjevniu,200 g mesa,5 jaja,i 200 g pirinca ,ako ti je puno smanji hljeb !
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže kostavr

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #24 poslato: Jul 16, 2010, 11:30:26 posle podne »
Ocu nije problem probacu to,ali bojim se da ako pojedem ovolke afrodizijake,da zena nece moci da spava od mene cele noci!!!

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #25 poslato: Jul 17, 2010, 12:01:51 pre podne »
Ocu nije problem probacu to,ali bojim se da ako pojedem ovolke afrodizijake,da zena nece moci da spava od mene cele noci!!!
Jedi ovo u 5-6 obroka,ako je kolicinski puno smanji u svakom obroku po malo,pa kako se budes navikavao povecavaj malo po malo npr da to ide ovako
obrok 1. 5 jaja+100 g ovsenih
obrok 2. 200 g pirinca + 200 belog salata
obrok 3. 300 g kropira+ 150 g teletine (ribe,junetine, ) salata
obrok 4. 100 g pirinca +100 g mesa
obrok 5.tunjevina
obrok 6 .pred spavanje 200 g sira
ako ti je kolicinski puno smanji pa povecavaj posepeno
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže sasa85

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 69
  • Mir sa savješću, mir sa celim svetom
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #26 poslato: Jul 17, 2010, 02:04:09 pre podne »
Ocu nije problem probacu to,ali bojim se da ako pojedem ovolke afrodizijake,da zena nece moci da spava od mene cele noci!!!
Jedi ovo u 5-6 obroka,ako je kolicinski puno smanji u svakom obroku po malo,pa kako se budes navikavao povecavaj malo po malo npr da to ide ovako
obrok 1. 5 jaja+100 g ovsenih
obrok 2. 200 g pirinca + 200 belog salata
obrok 3. 300 g kropira+ 150 g teletine (ribe,junetine, ) salata
obrok 4. 100 g pirinca +100 g mesa
obrok 5.tunjevina
obrok 6 .pred spavanje 200 g sira
ako ti je kolicinski puno smanji pa povecavaj posepeno

ako se od ovog ne sredi onda pregledaj sta ima u želucu i crevima...... možda nekakva
ajkula koja sve proguta:-)))))))

samo guraj sa ovim jelovnikom
Trudi se uvek da budeš pravedan i da govoriš istinu.I ne moj se bojati osude drugih. Jer osuda je samo za vreme.U ovom vremenu možda će te osuđivati, a u nekom drugom poštovati i citirati...

Van mreže Ludy

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Odg: BIOTECH Nitro Gain 2.5kg
« Odgovor #27 poslato: Jul 17, 2010, 10:59:35 posle podne »
i gledaj da pred spavanje jedes zdrave masnoce kao naprijmjer orahe,bademe,ljesnjake
jedi svaka 2-3sata i dobices mase... ali rezultati ne idu preko noci...
jer treba vremana da orgaizam svati sta zelis :D