Evo skoro 2 nedelje sam koristio Whey i Kreatin Monohydrat, i u poslednjih nedelju dana dodao BCAA i Glutamin..
Jutros sam poslije nuzde primijetio u WC sholji kao mrvice, bukvalno je izgledalo kao da sam prosuo malu dozu kreatina u mokracu.
U subotu i nedelju nisam nista koristio. Za vikend sam bio na moru, losha ishrana,malo alkohola itd.. ima li to kakav uticaj?
Kako god, zna li ko ishta o ovome?
Provjericu jos jednom pa cu da potvrdim je li tako, jer sam jutros ovo primijetio nakon sto sam povukao vodu pa mi chudno kako se zadrzalo.