Josh jedno pitanje u vezi suplementacije.
Shto mi je bolje, da uzmem Ultimate nutrition / Dymatize BCAA uz ogranichenje 15g dnevno ili da uzmem SNI BCAA ( 1 kg ) pa da uzimam 20-30g dnevno?
Sobzirom da radim 4x teretanu i 2x kardio u toku nedelje, da li bi Glutamin bio bolje rjeshenje? Dymatize (500g) ili SIN (1kg)?
Od supsa koristim jos Whey i Creatin (Ult.Nutrition).