Koji protein?

[Gurke]

pa ako nemislis na suplemente,onda belanca najbolja posle treninga ali whey je whey

da,mislim na suplemente za koje trenutno nemam viska novaca za bilo sto,pa ni whey.
Sve sam potrosio od sups.
Kako onda,prvo bjelanca poslije treninga pa onda jos jedan obrok sa UH nakon 45. min. ili?

pa mozes i tako...al neopterecuj se puno nego cim zavrsis trening pravac na klopu

[Gurke]

Kakav je iso100 jel bolji za klasu od prostara i elite dymatize ili nema velike razlike?cena mi nije bitna zanima me sto se tice kvaliteta?

pa naravno da je bolji kad je izolat

[nickey]

Kakav je iso100 jel bolji za klasu od prostara i elite dymatize ili nema velike razlike?cena mi nije bitna zanima me sto se tice kvaliteta?

Da jeste klasa vise, a razliku u kvalitetu ne moz primetiti

[alexi]

Evo jos jedno pitanje,da li moze ujutro kao prvi obrok recimo piletina sa ovsenim?
Ili recimo pletina i jaja +ovsene (npr. 100 gr piletine i 4 jajeta+ovsene)?

[Gurke]

Evo jos jedno pitanje,da li moze ujutro kao prvi obrok recimo piletina sa ovsenim?
Ili recimo pletina i jaja +ovsene (npr. 100 gr piletine i 4 jajeta+ovsene)?

moze

[Pedja_Petrovic]

a zasto bi mesao dva izvora B sa ovsenim?
vise nego dovljno jaja+ovsene ako vec hoces tako..

[alexi]

Pa ne znam,ne volim previse jaja,odnosno proces guljenja koji ne zavrsi dobro.

[baki0707]

Pa ne znam,ne volim previse jaja,odnosno proces guljenja koji ne zavrsi dobro.

pa kuvaj ih najmanje 10 min i lepo ces ih guliti

[damirjam]

poslite vodu u kojoj kuhate i nema problema sa guljenjem i naravno kuhajte na laganoj vatri

[bojanh66]

Da li je dovoljna 1 merica proteina u PWM?
Radi se o 100% whey gold standard proteinu cija je merica 30gr i sadrzi 24gr proteina?

Sinoc sam malo pricao sa jednim drugom koji je sa ovog foruma,stari je clan,kad sam mu rekao da sam dosad pio 2 merice,rekao je da ne mogu sve da iskoristim i da je bolje da smanjim na 1 mericu...sto inace dodje odlicno po moj novcanik,pa da cujem misljenje.

Dakle jel piti u PWM 1 mericu od 30gr ili 2 takve merice,60gr ? Da li ce se manjak proteina,konkretno mislim na 1 mericu umesto 2,odraziti na sporiji dobitak misicne mase,posto je PWM veoma bitan i da li naturalan vezbac naravno moze da iskoristi uopste 48gr proteina iz 60gr praska ?

Ja sam mislio da pijem svaki dan po 1 mericu,dakle 30 dana po 30gr je 900gr mesecno,sto mi dodje dobro zbog manjka novca.

[Pedja_Petrovic]

pretpostljvam koji je to clan ovog foruma ali nije bitno
trebalo je da ga pitas slike da ti pokaze njegove pa onda da dalje diskutujes sa njim
ali nije bitno
2 merice JESTE mnogo za natural vezbaca ali zato 1+1/2 merice JE ONO STA TEBI TREBA I STA SIGURNO MOZES DA ISKORISTIS U FULU

a gde se nabavio 100% gold??

[bojanh66]

OK,dakle 1 i po merica
Nisam nabavio,nego cu tek nabaviti za jedno 5-6 meseci kad popijem preostale 2 kutije amino wheya i ako budem imao love,pa se samo raspitujem

Hvala.

[Naturalni]

OK,dakle 1 i po merica
Nisam nabavio,nego cu tek nabaviti za jedno 5-6 meseci kad popijem preostale 2 kutije amino wheya i ako budem imao love,pa se samo raspitujem

Hvala.

tesko da ces da nabavis sada ON gold a ne za 5 meseci;)

[Lazar Popovic]

OK,dakle 1 i po merica
Nisam nabavio,nego cu tek nabaviti za jedno 5-6 meseci kad popijem preostale 2 kutije amino wheya i ako budem imao love,pa se samo raspitujem

Hvala.

tesko da ces da nabavis sada ON gold a ne za 5 meseci;)

Ima li kakvih novih info vezanih za ON GOLD...hoce li ga biti u skorijoj buducnosti (godinu,dve) opet???

[Gurke]

nekapiram sto ste svi zapeli za gold
protein je dobar,nema sta :)al ima mnogoooo dobrihhhh, i boljih