Koji protein?

[Keen]

ok. A da li je bolje onda  izolat+casein. ili blend.

[Naturalni]

ok. A da li je bolje onda  izolat+casein. ili blend.

pa sta ja znam
mene licno blend stvarno drzi 2 ipo sata a popio sam sve blendove...kazein i isolat onako drzi...mada myo fusion je extra stvar to ce ti svako potvrditi ko ga je pio;)

[LazicExyu]

sigurno nisi sve blendove  popio

[Pedja_Petrovic]

pa myifusion drzi mozda duze od kominbacije cass+isolat iz razloga sto ima vise UH nego kada sam uradis komnbinaciju
a i % proteina je mnogo nizi nego kada napravis sam ...tj ukoliko hoces da imas npr 40 gr po servignu onda moras da stavis vise myfisuina nego sto bi to bilo u slucaju kada je kombnacija cassein + isolat
ali dobro....svako moze da uradi ono sta hoce ali je bih uvek glasao pre za kombnaciju casein +isolat u svakoms lucaju

[Naturalni]

sigurno nisi sve blendove  popio

i taj sam pio;)

[LazicExyu]

koji taj

[Keen]

Pedja ako ti nije muka da mi objasnis zasto u pwm uzimas izola+casein? Zar tad taj cazein ne "usporava"izolat?

[LazicExyu]

nisam pedja ali cu ti odgovoriti..ne moze nesto da uspori nesto.nego je bitan tajming..oni se vare u isto vreme, samo sto ce isolat da stigne u misic najduze za npr 40 minuta a kazein ce npr narednih 3 sata

[Keen]

ok.hvala.

[Pedja_Petrovic]

laki je sve rekao

[djLE]

e ovako da ne otvaram novu temu bespotrebno,znaci ako moze neki savet

ocu da uzmem whey al mora da ga stekam jer je to za moje hemija xD da ne duzim vise pricu i oko toga me ne pitajte nista ...
znaci uzeo bi za prvi put ono pakovanje od 900gr neki cisto da probam,
pa me zanima jel bi imalo koristi neke  da pijem  recimo svaki drugi dan, samo posle treninga sa dextrozom......
tako bi uzimao da bi imao sto vise ......jer jbg ne vredi vise ici u teretanu bez wheya......-.-

[Gurke]

ko kaze da ne vredi nepijem nista 3 meseca i jace. a nzm kako ti to whey utice na trening
ja iskreno nebih uzimao nego bi dao pare za hranu

[djLE]

pa brate sibam vec vise od god dana bez ijednog suplementa da sam bar 2-3 meseca uziao whey imao bi sigurno mnoooogo bolji napredak
a sto se tice hrane nemam neki jelovnik odredjen....trudim se da jedem sto vise mesa dnevno i skoro svaki dan .kad nema mesa ubacujem jaja i tunjevinu......

[TheDominick]

Ne bih se slozio sa pricom da si uzimao whey da bi bio mnooooogo bolji napredak!

Ovo je krucijalni problem:

nemam neki jelovnik odredjen

Sredi to da se tacno zna kad gde sta i koliko pa onda da pricamo o whey-u!

[baki0707]

gde mogu ovo da na]em,u orgistri nema?