Da li je dovoljna 1 merica proteina u PWM?
Radi se o 100% whey gold standard proteinu cija je merica 30gr i sadrzi 24gr proteina?
Sinoc sam malo pricao sa jednim drugom koji je sa ovog foruma,stari je clan,kad sam mu rekao da sam dosad pio 2 merice,rekao je da ne mogu sve da iskoristim i da je bolje da smanjim na 1 mericu...sto inace dodje odlicno po moj novcanik,pa da cujem misljenje.
Dakle jel piti u PWM 1 mericu od 30gr ili 2 takve merice,60gr ? Da li ce se manjak proteina,konkretno mislim na 1 mericu umesto 2,odraziti na sporiji dobitak misicne mase,posto je PWM veoma bitan i da li naturalan vezbac naravno moze da iskoristi uopste 48gr proteina iz 60gr praska ?
Ja sam mislio da pijem svaki dan po 1 mericu,dakle 30 dana po 30gr je 900gr mesecno,sto mi dodje dobro zbog manjka novca.