Novembar 16, 2024, 03:03:04 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.359 poruka u 18.766 tema - 20.972 članova - Poslednji član: BrandnSmerb
X3MShop banner

Autor Tema: Evo nest od mene  (Pročitano 275446 puta)

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #450 poslato: Jul 19, 2011, 04:40:44 posle podne »
10-ka

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #451 poslato: Jul 19, 2011, 04:42:10 posle podne »
pornicaru jedan :D

 :-[ zamijenio si me s pedjom  ;D ;D

@genius jel mislis na oblikuse ili ? ne znam ni kako se zove ovaj donji dio...rektus abdominis je cini mi se donji zavrsnio dio trbusnih misica,..ali ovo bocno ne znam

ako si na to mislio, to ima genetski tako jako i izrazeno kao i kompletan trbusni zid,..ali je bilo i perioda prije kad sam zestoko kidao trbusne, i sa vecim dodatnim opterecenjem...sad sam to sveo na 1-2 puta sedmicno
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #452 poslato: Jul 19, 2011, 05:55:04 posle podne »
Brate ovo je toliko ekstra odradjeno da bi bilo greota raditi masu :D

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #453 poslato: Jul 19, 2011, 06:02:30 posle podne »
Odlicno, svaka cast!

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #454 poslato: Jul 19, 2011, 06:39:40 posle podne »
onda imaju nerazvijene misice trbuha

pa evo npr. BAKIC... http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=17042.0;attach=54637;image... jel on ima nerazvijene misice trbuha ? sto njemu nisu izrazene tako te linije, kaze ti to je po meni genetski, ima jos gomila ljudi koji imaju trbusnjake jako dobre i isecene, a nemaju taj deo... tj. nije im tako izrazen
« Poslednja izmena: Jul 19, 2011, 06:41:35 posle podne Genius »

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #455 poslato: Jul 19, 2011, 06:50:23 posle podne »
aaa, pa vidi to zavisi od toga na koji nacin kontrahujes trbusne misice..
sadf meni je to tesko objasniti,..ail pogleadj moje slike gdje je poza ovakvao kao u bakica..i tu nisu izrazeni uopste toliko
dok na ovaj nacin akd se kontrahuje najvise se ''uvuce'' ova okomita crta tj. linea alba, i tad i kod mene ovako budu izrazeni ovi bocni misici
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #456 poslato: Jul 19, 2011, 06:51:09 posle podne »
Brate ovo je toliko ekstra odradjeno da bi bilo greota raditi masu :D

hehe to sam i ja par puta pomislio..kad bi se oglo rasti a ne kvariti formu,.. mislim, djelomicno i moze... AAALII :D

Odlicno, svaka cast!

hvala
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #457 poslato: Jul 19, 2011, 07:09:01 posle podne »
ej, a kazi mi koliko sam te razumeo, ti si ovu zadnju defku radio low carb pa ti je bilo malo lose, pa si onda poceo sa rotacijiom (ili sam pogresio), jesi nekad radio cetto ?

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #458 poslato: Jul 19, 2011, 07:11:35 posle podne »
pa u biti sa low carb sam odrado,..poslije akd sam krenuo na rotacije s obzirom da je bilo dana i sa vecim unosom UH dobio sam na punoci, a bf je pao jos.
keto nisam radio, i cak mislim da mi ne bi bilo ni potrebno i da sam jos nize htio da idem sa bf...
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #459 poslato: Jul 19, 2011, 07:16:01 posle podne »
OK... ma gde ces nize, kontam da bi se onda spalio

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #460 poslato: Jul 19, 2011, 07:27:04 posle podne »
OK... ma gde ces nize, kontam da bi se onda spalio

ma ok, to govorim u slucaju kad bi se spremao za takmicenje :)
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže m.o.p

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
  • Nema se vremena sine.
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #461 poslato: Jul 19, 2011, 08:24:18 posle podne »
Ovo je za naslovnice x fitnessa najmanje.

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #462 poslato: Jul 19, 2011, 11:12:41 posle podne »
Ovo je za naslovnice x fitnessa najmanje.

:D :D :D
ma mora da bude :)))))

hvala drug moj
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Demo

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #463 poslato: Jul 22, 2011, 01:24:24 pre podne »
..pa ti si grom cak i na ovom forumu :D
Mi smo i svoji kipari i kipovi

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #464 poslato: Jul 22, 2011, 05:55:38 posle podne »
hvala drug moj

ovde sam gromcic medju ovim kolosima :D
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto