@kopa hvala
@dame brko hvala,..a sta znam. lijepo je praviti dobre rezultate, ali takmicarska sezona ukljucujuci i ovaj pripremni dio ne moze da ne bude mocno iskustvo,..koliko god da je smorno ja uzivam u ovom
@opaquer pa sta znam..JOS UVIJEk nije to ono sto sam zamislio,..ali vjerujem da mogu da uradim na vrijeme, pa vidicemo
@sasacg hvala druze puno
sto se ruka tice,..triceps ispadne gadan u triceps pozi..imas ja mislim na predhodnoj stranici,..samo sto recimo u ovoj pozi pojeme u pozingu, sva mi kontrakcija ode u biceps..ali iskreno to mi ej danas i bio cilj pod pumpom jer je izgledalo ludo...dok reicmo kad kontrahujem istovremeno citavu nadlakticu ispadne onda dosta bolje..