Decembar 24, 2024, 01:58:30 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.429 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 72

Autor Tema: Evo nest od mene  (Pročitano 278373 puta)

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #45 poslato: Avgust 03, 2010, 04:38:43 posle podne »
hvala pedja, lijepo vidjeti takav komentar od nekoga poput tebe... iako je malo pretjerano :) :) ali ok, u svakom slucaju hvala..

vice valjda jos bolje
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže igor-bg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 236
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #46 poslato: Avgust 04, 2010, 06:22:34 posle podne »
dobar , dobar...svaka cast samo rokaj i dalje...

a sto se tice bf-a ...za moj ukus i ovo je extra  ne vole svi totalno 'odrani' izgled ;) , ja ne bih isao ispod sa bf %
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #47 poslato: Avgust 04, 2010, 07:31:04 posle podne »
Citat: King_Leonidas  Avgust 04, 2010, 06:22:34 posle podne
dobar , dobar...svaka cast samo rokaj i dalje...

a sto se tice bf-a ...za moj ukus i ovo je extra  ne vole svi totalno 'odrani' izgled ;) , ja ne bih isao ispod sa bf %

hvala... da, ukusi su razliciti,...nizak bf je OK, meni licno se svidja..ali ne na proporcijama recimo 180cm - 70-75kg...znaci da ima sta napakovano.

ja bf inace mogu dobro da drzim po kontrolom i na masi, tako da sam planirao sada jos malo da ga spustim,..i onda kada krenem na masu pokusavati drzati sto nize, kako bi nakon sljedeceg ciklusa mase, ako uspijem da napakujem nesto misica, isao onda jos nize sa bf.
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #48 poslato: Septembar 06, 2010, 08:17:45 posle podne »
evo jedan update i od mene...20-ak dana vec ne treniram, rame me boli...
i sve sto radim je sanacija ramena, ..vjezbe za rotatore,..pregledi ovo ono..malo bajk i to je sve

kilaza trenutno 88-89,..to je nekih7-8 kila manje nego nakon zavrsetka ciklusa mase..
Ali izgleda da mi je pauza bas potrebna bila, obimi su lagano porasli, bf je sada najmanji, cak se i donji dio stomaka, struk malo popravio..jedino donji diio ledja ima malo vise sala..
noge su se ocrtale, ali su u obimu pale 3 cm...

evo slika pa ocjenite..

Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #49 poslato: Septembar 06, 2010, 08:18:53 posle podne »
..
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #50 poslato: Septembar 06, 2010, 08:28:09 posle podne »
Odlican potencijal,sta reci...
Sačuvana

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #51 poslato: Septembar 06, 2010, 08:32:38 posle podne »
Odlično ovo izgleda, svaka čast brate.
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #52 poslato: Septembar 06, 2010, 08:47:46 posle podne »
svaka cast ekstra izged...
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #53 poslato: Septembar 06, 2010, 08:51:56 posle podne »
hvala vam na misljenju...

mozda je moglo i bolje, ali ja sam zadovoljan.... jedva cekam opet da se vratim u teretanu poludicu ovako :) moracu malo akcenat da stavim na ruke i ramena..

uslikacu za koji dan jos i ruke...
« Poslednja izmena: Septembar 06, 2010, 08:53:30 posle podne Vendetha »
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Spartak

  • Gost
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #54 poslato: Septembar 06, 2010, 09:16:02 posle podne »
odlicno ovo izgleda, generano torzo izgleda prilicno kompletan,ne vidim da zaostaju ramena a pogotovo ne ruke.Jedino su latovi genetski visoko pripojeni tu jbg ne mozes nista znacajno da uradis, mozda da podebljas donji dio ledja jos vise da se stvori iluzija, noge solidne, al malko zaostaju za torzom po meni, upri ih malo jace.Generalno vrh izgled !
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #55 poslato: Septembar 06, 2010, 09:41:31 posle podne »
hvala stari...

sto se latova tice u pravu si...

a sto se noga tice..po meni, listovi jesi malo losiji,..al uslikacu opet noge fino pa da se vidi.. a imas i na prethodnim stranicama slike noga.
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Ichabod

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 55
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #56 poslato: Septembar 06, 2010, 09:46:30 posle podne »
Gornji dio leđa odličan, presušeno korito po sredini kralježnice genijalno razdvaja dvije mišične plohe - bravo!!
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #57 poslato: Septembar 06, 2010, 09:51:21 posle podne »
tnx... kad nista drugo nije, ..bar ledja napreduju brzo..
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #58 poslato: Septembar 07, 2010, 09:57:22 pre podne »
fali malo dublja separacija nogu,ISKORAK je mama za to,setaj kao RONNI na parkingu(ne moras na parkingu:D)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.365
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #59 poslato: Septembar 07, 2010, 10:29:42 pre podne »
odlicno je ovo!!!
bravo
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 72
« prethodna tema sledeća tema »