Novembar 14, 2024, 04:11:02 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.357 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 72

Autor Tema: Evo nest od mene  (Pročitano 275210 puta)

Van mreže Pocetnik993

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 474
  • Teretana Druga MAMA :)
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #345 poslato: Jun 18, 2011, 04:50:41 posle podne »
ooooooooooooooooooooo brateeee
reci mi posto si 6 godina radio na masi
jer si od prvog dana znao sta radis?
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #346 poslato: Jun 18, 2011, 05:39:11 posle podne »
hehee
odma od prvog dana mind-muscle veza, 3g proteina po kg,..UH samo do 4-5 sati,..opaka suplementacija heheh

salim se.... kako cu znati od prvog dana,..pogotovo sto sam u gradu gdje nisam imao od koga sta da naucim, za forume tad nisam znao.. i kao svaki pocetnik..da mi je malo ruke, prsa..i stomak isklesati..
Ali samo od pocetka ima odprilike pred ocima sta zelim da postignem, za razliku od mnogih...
Izgubio sam preko dvije godine, dok nisam poceo da ucim...
A nisam 6 godina radio na masi hehehe,... ali preko 6 godina radim na ovome sto sam postigao
Sve u svemu rekao bi, mozda zadnje 3-3 ipo godine su bile ozbiljan rad i primjenjivanje onoga sto sam naucio,..a od tad konstantno eksperimentisanje , i isprobavanje svega sto bi nadalje naucio..
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #347 poslato: Jun 19, 2011, 05:39:30 posle podne »
vendi a listovi ?
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #348 poslato: Jun 19, 2011, 05:49:13 posle podne »
uslikam sutra mozda...
inace slaba tacka...kvalitetni jesu, ali mali...jebga
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #349 poslato: Jun 19, 2011, 06:02:59 posle podne »
ja nevjerujem u ovo sto gledam...jbt fantastican si...
kakve su slike poslije kardia...jbt, stavljam tvoju sliku na zid pored Vilerovog goblena :)
svaka cast
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #350 poslato: Jun 20, 2011, 08:28:47 pre podne »
Citat: VeljaP  Jun 19, 2011, 06:02:59 posle podne
ja nevjerujem u ovo sto gledam...jbt fantastican si...
kakve su slike poslije kardia...jbt, stavljam tvoju sliku na zid pored Vilerovog goblena :)
svaka cast

hvala puno Veljo
nakon ovakvih komentara covjek moze samo jos jace da krene na posao..
hvala na podrsci, odlicni ste motivatori :)
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #351 poslato: Jun 20, 2011, 08:34:42 pre podne »
Citat: Vendetha  Jun 20, 2011, 08:28:47 pre podne
hvala na podrsci, odlicni ste motivatori :)

Ne, ne ti si ;)
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #352 poslato: Jun 20, 2011, 09:00:44 pre podne »
Citat: breshahils  Jun 20, 2011, 08:34:42 pre podne
Citat: Vendetha  Jun 20, 2011, 08:28:47 pre podne
hvala na podrsci, odlicni ste motivatori :)

Ne, ne ti si ;)

 8)
 ;D

thanks bebac...
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže damirjam

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 727
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #353 poslato: Jun 20, 2011, 09:37:17 pre podne »
koliko sada unosis UH dnevno i koji sistem rotacija radis?? Posto si rekao da si digao UH za 100gr dnevno i da ti je forma bolja..pa me interesuje kojeg rasporeda UH se drzis kad radis rotacije...
Inace 5+ za sve....
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #354 poslato: Jun 20, 2011, 10:45:14 pre podne »
Citat: damirjam  Jun 20, 2011, 09:37:17 pre podne
koliko sada unosis UH dnevno i koji sistem rotacija radis?? Posto si rekao da si digao UH za 100gr dnevno i da ti je forma bolja..pa me interesuje kojeg rasporeda UH se drzis kad radis rotacije...
Inace 5+ za sve....

ovako trenutno izgleda
200-150-250-100-200-150-100
a mislim da je to normalno, kad vratis malo vise UH u ishranu..puniji izgledas odma, i samim tim forma bolja - bf. se cini nizim
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #355 poslato: Jun 20, 2011, 12:16:58 posle podne »
Sta uglavnom koristis od UH?
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #356 poslato: Jun 20, 2011, 03:05:13 posle podne »
zobene i krompir..
al kad je dan sa 250 onda i rize uleti..
i eventualno 20-ak g iz voca..
ali na dijeti je krompir bio glavni, jer ga kolicinski mogu najvise pojesti, pa sam manje gladan..a za dorucak zobene obavezno
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #357 poslato: Jun 20, 2011, 03:32:13 posle podne »
a i ukusniji je  krompir od pirinca :)
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #358 poslato: Jun 20, 2011, 03:40:59 posle podne »
pa s obzirom da zacine nisam koristio, jest....
:)
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #359 poslato: Jun 21, 2011, 07:12:11 posle podne »
Citat: Vendetha  Jun 20, 2011, 10:45:14 pre podne
Citat: damirjam  Jun 20, 2011, 09:37:17 pre podne
koliko sada unosis UH dnevno i koji sistem rotacija radis?? Posto si rekao da si digao UH za 100gr dnevno i da ti je forma bolja..pa me interesuje kojeg rasporeda UH se drzis kad radis rotacije...
Inace 5+ za sve....

ovako trenutno izgleda
200-150-250-100-200-150-100
a mislim da je to normalno, kad vratis malo vise UH u ishranu..puniji izgledas odma, i samim tim forma bolja - bf. se cini nizim
odlicno,ja sam prosle godine posle djete isao 100-300uh i nisam se puno zamastio.rotacije su odlicne
samo napred
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stranice: 1 ... 22 23 [24] 25 26 ... 72
« prethodna tema sledeća tema »