Novembar 30, 2024, 12:57:18 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: trening rano ujutru.. prvi obrok, koliko pre treninga..  (Pročitano 3418 puta)

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
trening rano ujutru.. prvi obrok, koliko pre treninga..
« poslato: Septembar 29, 2010, 06:59:49 posle podne »
planiram da pocnem da treniram oko pola 6 ujutru.. pa me zanima u koliko sati bi trebao da mi bude prvi obork, tj koliko pre treninga ?
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: trening rano ujutru.. prvi obrok, koliko pre treninga..
« Odgovor #1 poslato: Septembar 29, 2010, 07:24:18 posle podne »
pa bar sat ipo, da se to lijepo preradi da ne ides punog stomaka. Doduse kad je jutarnji trening u pitanju, preporucio bih ti neke antikatabolike pola sata prije treninga tipa bcaa i glutamin
Sačuvana

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: trening rano ujutru.. prvi obrok, koliko pre treninga..
« Odgovor #2 poslato: Septembar 30, 2010, 06:25:11 pre podne »
bcaa+glm +ba ili crm...i spreman si da ides na trneing bez klope.
ali
u veliiikim dozama
ako imas NO rekator...posoli ga sa ovim svim bez obizria
u toku treninga
obavezno liq amino...
posle pwm
i sprmean si za krkanje u toku dana
Sačuvana

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: trening rano ujutru.. prvi obrok, koliko pre treninga..
« Odgovor #3 poslato: Septembar 30, 2010, 11:56:04 pre podne »
Hvala :)
Sačuvana

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: trening rano ujutru.. prvi obrok, koliko pre treninga..
« Odgovor #4 poslato: Septembar 30, 2010, 12:10:48 posle podne »
Citat: Pedja_Petrovic  Septembar 30, 2010, 06:25:11 pre podne
bcaa+glm +ba ili crm...i spreman si da ides na trneing bez klope.
ali
u veliiikim dozama
ako imas NO rekator...posoli ga sa ovim svim bez obizria
u toku treninga
obavezno liq amino...
posle pwm
i sprmean si za krkanje u toku dana

Vadis ARSENAL ZA dobro jutro  : DDDD
Sačuvana
No time...
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »