Moze li ovako nesto proci za ramena (video na jednom forumu)potisak bucicama x10-12sajla za zadnje rame x12letenje u sedecem stavu - zadnje rame (drop set 2 tezine) potisak iza x10-12vucenje do brade x10-12potisak ispred x10-12letenje bucicama napred x10-12x4 sa razlicitim varijacijama
Cek ovo x4 znaci 4 serije a gurke da ti nisi mislio na ponvljanja