Dugo trazim neku temu u koju bi mogao da se uklopi i moj slucaj
Visoka sam 162cm i teska oko 47kg. Volela bih da se ugojim a da pritom dobijem na misicnoj masi. Problem je sto sam gradjena tako da iako imam tanke ruke i noge imam grudi i guzu koje bih da sacuvam
ali i stomak koji bih da skinem
Znacilo bi mi da ako neko moze napise koliko treba da vezbam, kako i sta da jedem da bih dobila koji kilogram a zategla stomak. Znam da ne mogu da izaberem tacno gde ce da mi se doda a gde skine, ali mozda neko ima resenje za moj problem.. Unapred hvala!