Novembar 14, 2024, 02:27:53 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.356 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 10

Autor Tema: Velja u transformaciji  (Pročitano 40419 puta)

Van mreže Francuz

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.130
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #60 poslato: April 24, 2011, 04:26:16 posle podne »
Bravo Veljo, pametno iskorisceno znanje! :)
Sačuvana

Van mreže breshahils

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.618
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #61 poslato: April 24, 2011, 05:20:40 posle podne »
Bravo Velibore bravo imenjače moj !!!Jedva čekam da e vidimo opet i odradimo trening.
Sačuvana
Pain is temporary, Pride is forever

Van mreže Hades

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #62 poslato: April 24, 2011, 06:42:43 posle podne »
‚Ja nijesam vidio bolju transformaciju nigde,ako je ovo odradjeno bez aas treba bi se prijaviti za takmicenje da umes neku medalju!
Sačuvana

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #63 poslato: April 24, 2011, 06:59:26 posle podne »
odlican napredak samo napred ;)  sta uzimas  od supsa,i kakva ti je sad ishrana??? jel drzis rotaciju UH ili keto..koja dijeta je u pitanju..
Sačuvana
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #64 poslato: April 24, 2011, 07:11:22 posle podne »
Citat: MIKSA-Milan  April 24, 2011, 06:59:26 posle podne
odlican napredak samo napred ;)  sta uzimas  od supsa,i kakva ti je sad ishrana??? jel drzis rotaciju UH ili keto..koja dijeta je u pitanju..
pazi jos uvijek sam na dijeti za masu
ishrana, pa recimo da sam negdje na 3gr proteina i oko 5.5gr UH dnevno
izvori proteina su: bjelanca, bijelo meso i ella sir
uh: ovsene i pirinac, ponekad neka vocka uleti u prijepodnevnim casovima
inace uh, ne uzimam poslije 17h....treniram ujutro u 7.30, pa onda mogu tako da se organziujem
vikendom smanjim i proteine i uh sta znam na nekih 200 tj 300
od suplemenata, heh, bolje da ne pisem....
dijeta ide recimo krajem maja...neki low carb na nekih mozda 8-10 nedjelje, jel nemam mnogo da skidam, a i necu previse da se oderem, cisto jedan pristojan plaza look
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #65 poslato: April 24, 2011, 07:40:23 posle podne »
Svaka cast majstore!!!
Sačuvana

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #66 poslato: April 24, 2011, 07:47:05 posle podne »
Citat: Polomac  April 24, 2011, 07:40:23 posle podne
Svaka cast majstore!!!

hvala cika Misko
Sačuvana

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #67 poslato: April 24, 2011, 09:22:13 posle podne »
Citat: VeljaP  April 24, 2011, 07:11:22 posle podne
a i necu previse da se oderem, cisto jedan pristojan plaza look

pa ti onda najbolje nastavi masu da radis :) vec si spreman za plazu :)
Sačuvana

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #68 poslato: April 24, 2011, 09:27:08 posle podne »
Citat: aleksandar84  April 24, 2011, 09:22:13 posle podne
Citat: VeljaP  April 24, 2011, 07:11:22 posle podne
a i necu previse da se oderem, cisto jedan pristojan plaza look

pa ti onda najbolje nastavi masu da radis :) vec si spreman za plazu :)
hehe...moram malo, malo suvlji da budem :)
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #69 poslato: April 25, 2011, 02:56:33 posle podne »
Svaka cast!
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #70 poslato: April 25, 2011, 03:07:07 posle podne »
extra
Sačuvana

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #71 poslato: April 25, 2011, 03:46:53 posle podne »
Sačuvana

Van mreže cobelix

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #72 poslato: April 25, 2011, 03:59:16 posle podne »
svaka cast! :)
Sačuvana

Van mreže IGOR_X3M

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 669
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #73 poslato: April 25, 2011, 11:43:06 posle podne »
Extra Veljo
Sačuvana

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: Velja u transformaciji
« Odgovor #74 poslato: April 28, 2011, 12:47:31 posle podne »
Veljo, hteo sam da te pitam, u odnosu na one slike od prosle godine koje si okacio u septembru, sad mi se cini po ovoj slici da ti je bodyfat mozda i manji a na masi si, pa me zanima jel si u septembru prosle godine krenuo sa masom i da li si radio neke mini dijete u toku mase kako bi odrzao bodyfat na zavidnom nivou...
i jos jedno, jel si bio na rotacijama i na masi?
pozz
Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 10
« prethodna tema sledeća tema »