NAJJACI SAGOREVAC MASTI

[lajfizgoinon]

Slazem se da je ishrana mnogo bitnija od suplemenata. I ja sam vama iskreno napisao kakva je moja ishrana, a vi me napadoste kao da mi je ishrana bazirana na bureku i cvarcima. 

Razumeo sam da ishrana treba da se koriguje, mozete li da mi kazete na koji nacin konkretno? Koliko vidim, ne preostaje mi nista drugo nego da krenem sa rotacijim uh za pocetak, pa keto ako bude potrebno.

[icko]

I 4 puta nedeljno da ides u teretanu i noge da radis obavezno.

[Pedja_Petrovic]

Razumeo sam da ishrana treba da se koriguje, mozete li da mi kazete na koji nacin konkretno? Koliko vidim, ne preostaje mi nista drugo nego da krenem sa rotacijim uh za pocetak, pa keto ako bude potrebno.

upravo ovo
a cvarke i ostalo ne bi komentarisao 

[lajfizgoinon]

evo danas sam krenuo sa rotacijama i to sam krenuo od dana bez uh, da malo sokiram organizam
pojednostavicu stvar, pa cu imati dan sa visokim, srednjim i bez unosa uh. danas sam radio i jutarnji cardio na prazan stomak, 2,5h voznje bajsa.

da li uz ovaj rezim ishrane, i 4 cardio treninga nedeljno + 3-4 u teretani pored whey-a i bcaa ima svrhe da uzmem i neki sagorevac i koji?

[Neki GURU]

Auuu burazeru pa ti sa 2.5h voznje ima cak i da nabijes masu,samo takvu

[Pedja_Petrovic]

evo danas sam krenuo sa rotacijama i to sam krenuo od dana bez uh, da malo sokiram organizam
pojednostavicu stvar, pa cu imati dan sa visokim, srednjim i bez unosa uh. danas sam radio i jutarnji cardio na prazan stomak, 2,5h voznje bajsa.

da li uz ovaj rezim ishrane, i 4 cardio treninga nedeljno + 3-4 u teretani pored whey-a i bcaa ima svrhe da uzmem i neki sagorevac i koji?

nemas potrebe za 2.5 sata cardio trenigom
a sagorevac je uvek dobro dosao
za pocetka npr
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30303

[lajfizgoinon]

Auuu burazeru pa ti sa 2.5h voznje ima cak i da nabijes masu,samo takvu

Kako to mislis da cu da nabijem masu sa cardiom?

evo danas sam krenuo sa rotacijama i to sam krenuo od dana bez uh, da malo sokiram organizam
pojednostavicu stvar, pa cu imati dan sa visokim, srednjim i bez unosa uh. danas sam radio i jutarnji cardio na prazan stomak, 2,5h voznje bajsa.

da li uz ovaj rezim ishrane, i 4 cardio treninga nedeljno + 3-4 u teretani pored whey-a i bcaa ima svrhe da uzmem i neki sagorevac i koji?

nemas potrebe za 2.5 sata cardio trenigom
a sagorevac je uvek dobro dosao
za pocetka npr
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30303

Hvala Pedja. Nekako mi je uslo u naviku da vozim bajs umerenim intenzitetom 2,5h jednom nedeljno. Da li nema potrebe ili moze da bude kontraproduktivno?

Sto se tice sagorevaca koristio sam Labrada charge prosle godine, a ovo prolece Dyma Burn. Razmisljao sam o Meltdown ili Lypo 6 Black, nesto sa synephrinom. Koji od ova 2 je po tebi bolji? Treca solucija je Mitotropin.

[Pedja_Petrovic]

ako si korostio vec gore naveddene saogrevace onda defitivno
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30094

a toliki cardio moze da bude kontraproduktivan..

[lajfizgoinon]

ako si korostio vec gore naveddene saogrevace onda defitivno
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30094

a toliki cardio moze da bude kontraproduktivan..

Peđa hvala. Naručio sam malopre Meltdown, Amino Whey Hidro i BCAA. Danas sam 4 dan na rotacijama, što se gladi tiče nema problema, ali bih rekao da sam izgubio jedno 10% na snazi.

[Pedja_Petrovic]

pa ne verujem da mozes bilo sta da osetis za 4 dana
verovatno tj siguran sam da te pere placebo jer razmisljas mnogo o tome
ali dobro
to je na pocetku
opusti se i vozi tu dijetu kako treba ,nemoj da se optercujes mnogo jer i to moze da bude kontraproduktivno

[lajfizgoinon]

Moguće da sam se istripovao, a može biti i da me je jednostavno stigao umor. Poslednjih 15 dana sam obavezno imao ili kardio ili trening sa tegovima, ovaj vikend moram ispauzirati jedan dan. Videćemo kakva će sutra biti situacija.

[Neki GURU]

Auuu burazeru pa ti sa 2.5h voznje ima cak i da nabijes masu,samo takvu

Kako to mislis da cu da nabijem masu sa cardiom?

Haha pa salim se covece...ko je jos dobio masu sa pretreniravanjem..

[Damir82]

Koji je bolje uzeti MELTDOWN ILI LIPO 6 BLACK ili je baš svejedno?Mene najviše zanima da daje što više energije.....

[HGH]

Kre - alkalyn + coffeine + l carnitine + aspirin

i kreni sa kardiom posle 20 min.
Kostace te isto ko i svaki sagorevac (od tih nabrojanih po 5-6 hiljada) a radice te ODLICNO. Imaces snage i previse (od Kre - alkalyn i od kofeina) imaces supstancu koja napada masti a krvotok ce biti podpomognut da izgura sve to.
To sam ja narucio, danas mi stiglo od Pedje i sa tim od ponedeljka krecem u ozbiljnu akciju.
Naravno i BCAA koristim uz ovaj mix.

O NJIMA:
Kre-Alkalyn
 je jedini kreatin na tržištu, pH vrednosti 12.
 Puferisani kreatin prolazi kroz krvotok “netaknut” da bi nahranio mišiće punom snagom!!!
 Puferisani kreatin deluje 10 puta jačom snagom u odnosu na običan kreatin, pa se preporučuje upotreba svega 1,5g dnevno.  Kre-Alkalyn neutralizuje mlečnu kiselinu i time omogućava bolje performanse, sprečava zamor i upalu mišića.
 Jedna od značajnijih prednosti puferisanog kreatina je što ne izaziva kreatinsku nadutost, niti stomačne tegobe u odnosu na druge kreatinske proizvode!!!

COFFEINE
daje snagu i obezbeđuje energiju
ubrzava gubitak masti
poboljšava performanse treninga
stimuliše centralni nervni sistem
održava mišićne i mentalne sposobnosti na najvišem nivou

L- KARNITIN

 Kada je u pitanju sagorevanje masti, povećanje energije i poboljšan otpor mišićnom zamoru, po tome je poznata amino kiselina L-Carnitine. Potpuno je zdrava i bezbedna za uzimanje, nema nikakvih kontra-efekata.
Sagorevač masti - L-Carnitine igra ključnu metaboličku ulogu u stimulisanju gubitka telesne težine jer pomaže da se mast transportuje do mitohondrija gde se sagoreva u energiju.
Izdržljivost i snaga - klinička istraživanja su pokazala da L-Carnitine podržava izvođenje sportskih aktivnosti i izdržljivost sportista tako što podiže energetski nivo organizma. Kroz veći oslonac na masti   radi energije, telo smanjuje zalihe glikogena u mišićima. Sve to kombinovano sa redukcijom skupljanja mlečne kiseline u mišićima, može da produži kapacitet vežbanja pre zamora.


I aspirin je vec dobro poznat, sprecava zgrusavanje krvi, zdrav je za povremeno koriscenje, ima termo efekat itd itd.


VIdi, imaces i VISE snage nego sto i jedan drugi moze da ti ponudi ili ces bar biti rame uz rame sa najskupljim proizvodima.
Ja cu ovo koristiti zato sto pre posla treniram (kardio) a posle posla teretana.
I ubedjen sam da cu moci sa ovim dodatcima da guram solidno.

[mica86]

Pa ti ovo treba da unovcis