Najjace izjave u teretani!?

[jerema93]

Eheehe evo ni manje ni vise nego provale od TRENERA u teretani:

"Ako ti zaostaju ruke, ubaci jos jedan trening ruku u nedelji"

Sta je tu provala ?

smesno je er je glupa provala vrv

[Kv4dric3pz]

Eheehe evo ni manje ni vise nego provale od TRENERA u teretani:

"Ako ti zaostaju ruke, ubaci jos jedan trening ruku u nedelji"

Sta je tu provala ?

smesno je er je glupa provala vrv

Covek je u pravu, ne znam sta je provala tu, ako radis ruke 2 puta umesto jednom nedeljno, brze ces napredovati.

[vlada sin]

A 3 puta nedeljno?

[Kv4dric3pz]

A 3 puta nedeljno?

I 4 puta. Doduse, sumnjam da radi vise od jednom, cim su mu zaostaju ruke.

[Spartak]

pa provala nije sigurno...mozda samo ishitren zakljucak

[Kv4dric3pz]

Svejedno, on topic : Najveca u zadnje vreme koju sam cuo jeste da treba jesti snikers, ali ne bilo kako vec pola pre a pola posle treninga da bi precio razgradnju misica...

[dragan vg]

Bas prekjuce, dolazi moj drug u teretanu i kaze meni "Evo uzeo sam 100 g semenki.Rekao mi je jedan lik na netu, da je puno proteina i da je dobro posle treninga".

[ymir]

Zavrsio ja trening, otisao u svlacionicu, bio tu jos jedan lik (oko 35-40god.) i ja se skinuo i on me gleda i gleda i na kraju me pitao jel imam dobru ishranu, ja mu rekao da imam i pitam ga sto me pitao, on kao pa imas trbusnjake i posle mu tu objasnjavam za ishranu, pomenem da treba oko 2-2,5gr proteina na kilogram, on kao znam, ali kao to ne valja za krvnu sliku E sada da li je to istina ili cu se ja izblamiram sto sam stavio u izvale to ne znam

E i jos jedna ima... Uvatila mene malo astma sada skoro i ja kazem to drugaru sa kojim treniram i on ni 5 ni 6 "prestao si da trcis, pa ti od toga" o.O Hahahaha...

[Pedja_Petrovic]

Covek je u pravu, ne znam sta je provala tu, ako radis ruke 2 puta umesto jednom nedeljno, brze ces napredovati.

jellllll???
a ako jos slabije napreduju onda tri puta nedljeno a ko nikako ne idui najbolje svaki dan?

[Kolev Nenad]

Sta,pa ja se ne skidam sa scott-ove klupe...

[Pedja_Petrovic]

Sta,pa ja se ne skidam sa scott-ove klupe...

a?

[Kolev Nenad]

Sta,pa ja se ne skidam sa scott-ove klupe...

a?

Ma salim se naravno...

[Milos Zivanovic]

       ...a ono sto ti niko nece reci otvoreno:  najjeftiniji i najbolji protein u palankama i selima jeste  konjska *perma.  To je cist protein i dosta profesionalnih sportista ga je ranije koristilo.

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,26088.msg325586/boardseen.html#new


hahahahahahahahah placem od smeha hahahahahah ovo je pobeda nedelje hahahahah ovo je jace od Borisa hahahahahahha 

[dragan vg]

Dal da places,dal da se smejes.

[Black&Decker]

milose, to sto ti neces otvoreno da pricas o tim stvarima i ovde se foliras,to je tvoj problem