Najjace izjave u teretani!?

[Stevan Čerubdžić]

E do k...ca, na tablici koju koristim pise celo jaje pise 154 cal, 16g b i 33g masti na 100 gr. Izvinjavam se.

[Marko95]

Ma ja jedem 5 celih jaja ujutro i 5 celih jaja uvece,nisam lud da bacam zumanca

E vidis tu je problem, sad ce neko procitati i pomisliti ako moze on i ja cu. Recimo da jedes jaja od 60gr znaci 10 komada 600 gr a znamo da celo jaje na sto gr ima 33gr masti, znaci 200 grama masti samo iz jaja. Znaci em premasen unos, em samo iz jednog izvora. Sad nisam siguran za to da u zumancu nema LDL, ai iako je samo HDL ne treba preterivath...

10 jaja = 600g = 78g proteina i 66g masti = 906kcal.

Odakle 78 g proteina. A ja mislio max 50 g, jedno valjda ima 5 g a ovako izadje da ima skoro 10 ?!

Na 100g ima 13g proteina i 11g masti.

http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/111/2

[ExtremeBody]

izvala sa jednog foruma

" A procitao sam da je kikiriki puter Perfektna hrana za bildere. "

[Pedja_Petrovic]

izvala sa jednog foruma

" A procitao sam da je kikiriki puter Perfektna hrana za bildere. "

moze da bude ali ne ovaj koji ima kod nas da se kupi

[BBBbbb]

Ima od Suncokret firme teglica od 200g, cist kikiriki, tipa 2% je jos ulje bundeve i malo soli.

Nema brdo secera ko tedi i sl. a i ukusniji je bas zato.

Ja sam ovo cepao jer volim, na junku, tesko se zaustaviti dok ne vidis dno teglice
Naravno ako meris kvalitet/cena badem je daleko bolja opcija od njega.

[X FRAME]

Ima od Suncokret firme teglica od 200g, cist kikiriki, tipa 2% je jos ulje bundeve i malo soli.

Nema brdo secera ko tedi i sl. a i ukusniji je bas zato.

Ja sam ovo cepao jer volim, na junku, tesko se zaustaviti dok ne vidis dno teglice
Naravno ako meris kvalitet/cena badem je daleko bolja opcija od njega.

 Gde si kupio ?

[vlada sin]

Ima u RODICU

[X FRAME]

Ok Vlado.

[BBBbbb]

Yup, ja uglavno u Rodicu, odmah prekoputa jaja stoje, pa mi bodu oci.
Vidjao i po zdravim hranama i sl.

[Tijana_]

Od "instruktora" jedi voce na prazan stomak pa onda ovsene...

[Cratos]

Nije iz gyma već bio "nutricionista" kod mene kući.

Meso ne treba kuvati jer postaje "mrtva" hrana. Ubiješ sve proteine u njemu

[Ishmerish]

Uff brate pa gde pusti tog anthrista u kucu 

Covek, dodje ti kao ovca na klanje i ti to ne iskoristis .... pa 'krv bi mu na slamcicu pio' 

[Cratos]

Došao čovjek da uradi neku anketu o pivu. U međuvremenu se ispostavilo da je nutricionista i nisam se htio uplitati u raspravu ali kad je počeo prosipati bisere...  Iskoristio sam priliku da se osvježim 

Pitanja:                                                         Odgovori:
 Koji su to makronutrijenti?                               
 Od čega su sastavljeni proteini?                        Enzima.
 Koliko ima esencijalnih aminokiselina?                23
 ...
 Kakve ste vi škole završili pa ste nutricionista?      Kurs
 Gdje i kako se zove ustanova gdje ste polagali?   

Na kraju mu rekoh, meni je dosta bila vaša tvrdnja o ubijanju proteina u mesu kuvanjem da vidim koliki ste stručnjak za ishranu 

[bodi biber]

konacno sam ubedio 6-7 igraca i trenera da su proteini zdravi ,krecem na kreatin

[Slanina]

Ne znam kako je kod vas ali ovamo u jednoj teretani su ljudi ubedjeni da ce od proteina postati "zver" a naravno oni svi znaju da je to dodatak ishrani i onda idu price " samo da skupim pare za protein pa cete da vidite kad se napucam"
Dao sam cak jednom da proba protein cisto da vidi da nijje nista posebno i on je nakon 5 min rekao kako vec oseca da ima vecu snagu nego pre   a kad sam mu rekao da umislja i da to na mene tako uopste ne deluje..onda je usledio odgovor" pa organizam ti se navikao i sad moras malo da prestans sa proteinom "