Nadjite devojku jbt...
kaze mi jedan ortak danas:trebas manje da drk.. i da lucis spe..u ili uopste da ne radis to zato sto neces da napredujes u teretani tj trosis testosteron bez potrebe, lik ima 16god isto koliko i jaja kad sam cuo ovo nisam mogao da prestanem da se smejem hahahaha
koliko znam cak se i preporucuje posle treninga (ili to ili guranje kontenjera )
blago njemu a slusajte ovo provala moje babe jeste da nije u teretani ali vezano za moju ishranu za teretanu ja odvojio za rucak 200g krompira i 150g a ona meni pa sto jedes to meso i krompir zajedno to je isto sve je to ugljeni hidrat ja sam slusala na televiziji tako kazu i smara pola sata za to :DDDDDDDDDDDDDD
ne znam dal je to ,samo kod mene u teretani ili ima i u vasim tertanam ..tip koji od kad udje ide redom i sa svima se pozdravi..tako svaki dan 10min na to izgubi...ne znam dal mu je to kao kardio [/quotehahahahahaha,kod mene nije tako kao smeker zdravi se haha