Izbacivanje masti iz ishrane

[Naturalni]

ja licno unosim 11tab omega 3
kasiku maslinovog
3 zumanceta
i ostatak iz mesa
UH drzim na nekih 60g do 80g
proteine na 300g
ide mast kao luda:D
p.s da imam para uzimao bi i 25tab omega3;)

[Pedja_Petrovic]

pa ne ide ti brate mast odo toga sto sabijas toliko masi
probaj malo da spustis pa da vidis kako ce jos bolje da ide
imas srece sto ti je ovo prvi metak na ovja nacin pa si telo zbunio do te mere da si mozda i u pravu kada si rekao da bi unosio i 25 tbl omega 3...mozda bi isto rekagova..
nije bitno...
vec je bitno sta ces posle..

krive savetnike imas kada je MAST U PITANJU..
jos jednom
smanji malo gas sa masnocama na 8 dnevno i vise nego dolvjno
maslinovo ti ne treba a zumanca ostavi..
i nemoras se bojati ni za ostatk sala a ni dijete koju budes hteo da radis neki drugi put..

[Naturalni]

znas kako
isao sam sa nekih 150g UH
masti za jedno 30g vise nego sada
proteine nisam menjao
pa na svakih nedelju do dve izbacujem
tako da sam planirao sledece nedelje da izbacim maslinovo i jedno zumance
da bude 20g manje masti
a sve ostalo da ostane isto

[Pedja_Petrovic]

pa kazem...
UH tebi nisu problem jer hvala bogu i neces imati sa njima rpoblem nekolio narednih dijeta
ali sa matima hoces
i zato i ne treba da se cimas i koristis najblju municu odmah u startu
znaci..
imati ces extra reuzlatate sada..nema tu dvojbe..
ali je problem KASNIJE...
pousati ces isto pa ces da zaglavis....
kazem..ostavi zumanca..ona nisu problem
izbaci maslinovo i 2 ili 3 caps omega....hehheheh

[Naturalni]

pa kazem...
UH tebi nisu problem jer hvala bogu i neces imati sa njima rpoblem nekolio narednih dijeta
ali sa matima hoces
i zato i ne treba da se cimas i koristis najblju municu odmah u startu
znaci..
imati ces extra reuzlatate sada..nema tu dvojbe..
ali je problem KASNIJE...
pousati ces isto pa ces da zaglavis....
kazem..ostavi zumanca..ona nisu problem
izbaci maslinovo i 2 ili 3 caps omega....hehheheh

ok
hvala na savetu;)

[GoHardOrGoHome]

Iako sam nova ovde,moram da dam "strucno" misljenje
Slazem se da ne izbacujes masti nikako. Ja sam skoro napravila takvu gresku koja me mnogo kostala. Drzala sam dijetu posle koje sam morala da primam infuziju, i to sve zbog masti.
Bez masti ne mozes lepo da funkcionises,opada ti i koncentracija. Imas mucnine i nemas snagu.
sve u svemu osim mrsavljenja,definicije ili koji je vec cilj izbacivanja masti, mozes da ugrozis i zdravlje,a kad pocnes ponovo da ih unosis jer moras naglo se gojis. Mislim ovako je bilo na mom licnom primeru,nadam se da je barem malo pomoglo