Novembar 14, 2024, 05:09:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: SUPER PUMP250 VOLUMASS35  (Pročitano 4216 puta)

Van mreže Priki

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
  • Znaci,znaci,znaci...
SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« poslato: Jun 09, 2010, 07:46:50 posle podne »
SUPER PUMP250 VOLUMASS35 sam kupio....E sad sta mislite, jer mi treba neki dodatak uz to? Krrenuo sam u teretanu, prestao sam kod kuce da vezbam i radim na masi.....
I da.... imam nesto da pitam ne vezano za ovu temu....  ;D Cuo sam da dobar trening teba da traje 45 min i ne bi trebao vise i nije mi jasno zasto se rade vezbe posebno a ne odjenom sve u celom danu...? ???
Zahvalan unapred  :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Sačuvana
Klin se klinom izbija ali i dalje rupa ostaje!!!

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #1 poslato: Jun 09, 2010, 07:53:18 posle podne »
a cemu Volumas 35, zbog mase a?... gresis, nisi trebao da kupis ni jedno ni drugo... prvo si trebao da iscitas ovaj forum, pa bi shvatio da nisi dobro pazario.... i da zanemarimo to sto si kupio, a sta je sa HRANOM ?

Ne razumem sta ti znaci ovo "nije mi jasno zasto se rade vezbe posebno a ne odjednom sve u celom danu?" ? ? ?...
Sačuvana

Van mreže Priki

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
  • Znaci,znaci,znaci...
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #2 poslato: Jun 09, 2010, 08:08:21 posle podne »
Ja sam pricao sa nekim ljudima koji se razumeju.... i rekli su mi to da uzmem...
 Pa ishrana.... trudim se da jedem sto vise jaja i belog mesa.... nista posebno
Sta ti predlazes onda od suplementa?
Pa hteo sam da kazem u jednom danu se radi jedna grupa misica a u drudom druga i tako dalje....posebno ledja, posebno noge, posebno biceps.... nadam se da me razumes sada.... :)
Sačuvana
Klin se klinom izbija ali i dalje rupa ostaje!!!

Van mreže IGOR_X3M

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 669
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #3 poslato: Jun 09, 2010, 09:02:49 posle podne »
Citat: Priki  Jun 09, 2010, 08:08:21 posle podne
Ja sam pricao sa nekim ljudima koji se razumeju.... i rekli su mi to da uzmem...

Nisi pricao sa ljudima koi se razumeju

Citat: Priki  Jun 09, 2010, 08:08:21 posle podne
Pa ishrana.... trudim se da jedem sto vise jaja i belog mesa.... nista posebno

E pa ishrana bas i treba da bude posebna, za pocetak procitaj malo forum....

Od suplemenata ti treba whey, crea, bcaa, glutamin, multivit...itd
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #4 poslato: Jun 10, 2010, 05:52:10 pre podne »
sve receno u dva posta
bravo igor i genius
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #5 poslato: Jun 10, 2010, 07:11:33 pre podne »
Citat
Ja sam pricao sa nekim ljudima koji se razumeju.... i rekli su mi to da uzmem...
Da se razumiju rekli bi ti da sredis hranu, a ne da kupujes secer...
Sačuvana

Van mreže Priki

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
  • Znaci,znaci,znaci...
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #6 poslato: Jun 10, 2010, 10:42:20 pre podne »
Svi imaju drugacija misljenja...... imam osecaj da samoo bacam pare na te proteine... :-\
Citao sam za ishranu, trudicu se koliko mogu da se drzim toga...  :) :)
A jel moze malo preciznije sa tim proteinima? bez tih skracenica..... sta tacno da uzmem.  :D
Sačuvana
Klin se klinom izbija ali i dalje rupa ostaje!!!

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #7 poslato: Jun 10, 2010, 10:51:32 pre podne »
Da, svi imaju razlicita misljenja, samo je istina jedna.
Uzmi jaja, pilece bijelo, junetinu, tunu u vodi, rizu, krompir, whey, creatin, bcaa, vitamine...
Sačuvana

Van mreže Priki

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
  • Znaci,znaci,znaci...
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #8 poslato: Jun 10, 2010, 03:20:51 posle podne »
A zar ne bi trebao od priteina da uzimam gejnere?
Sačuvana
Klin se klinom izbija ali i dalje rupa ostaje!!!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #9 poslato: Jun 10, 2010, 03:22:25 posle podne »
Citat: Priki  Jun 10, 2010, 03:20:51 posle podne
A zar ne bi trebao od priteina da uzimam gejnere?
ne
trudi se da jedes dosta pirinca,krompira i ovsene pahuljice;)
za pocetak uzmi whey,dex,malto i multi...sredi ishranu(napisi sta jedes po obrocima pa da ti pomognem)i bices PRAVI;)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Priki

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
  • Znaci,znaci,znaci...
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #10 poslato: Jun 10, 2010, 03:36:03 posle podne »
Pa ishrana jos ne znam tacno inace samo jaja belo meso kad imam.... Sacu malo vise da se usresredim na ishranu.... sad me bas cale pitao , oce da se napuca ( jer oce da se tetovira pa da mu lepo stoji xD ) i oce da kupuje sve to sto ste napisali :D tako da bice super.... inace gledam sajt pa cu po tome da se hranim...
Nego sta je malto i multi? sad treba da radim sa caletom , budzet mi je ogranicen, imacu 8 000 jel ce biti dosta, jos imam popust je uzimam preko jednog druga :)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 e sad cale pitao sta bi on trebao da uzme od proteina... ima 37 god visok je 188 i tezak je 90 kila.... solidno je gradjem.... :P
Sačuvana
Klin se klinom izbija ali i dalje rupa ostaje!!!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #11 poslato: Jun 10, 2010, 03:57:19 posle podne »
bilo koji whey protein
malto-secer koji se koristi posle treninga sa whey proteinom
multi-vitamini/minerali
udarile matorog godine a:D
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Priki

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
  • Znaci,znaci,znaci...
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #12 poslato: Jun 10, 2010, 04:08:25 posle podne »
Haha..... udarile ga nego sta xD
oky.... Bcaa , sta je to?
A kreatin sam hteo da uzmem, cuo sam da dovodi vodu u misic i da se kao "izduva" ne znam koliko je to tacno.... a i rekli su mi da mi kreatin ne treba jer sam kupio Super pump ... :-X
Sačuvana
Klin se klinom izbija ali i dalje rupa ostaje!!!

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #13 poslato: Jun 10, 2010, 05:04:02 posle podne »
Citat: Priki  Jun 10, 2010, 04:08:25 posle podne
Haha..... udarile ga nego sta xD
oky.... Bcaa , sta je to?
A kreatin sam hteo da uzmem, cuo sam da dovodi vodu u misic i da se kao "izduva" ne znam koliko je to tacno.... a i rekli su mi da mi kreatin ne treba jer sam kupio Super pump ... :-X
odlicna kombinacija je
super pump pre treninga
u toku treninga aminokiseline
posle treninga whey,5g kreatina monohidrata,15g dex,20g malta
znaci treba ti mono posle treninga
bcaa antikatabolik CUVAR MISICA
ajde nemoj da te mrzi citaj malo forum...imas odgovore na sva pitanja bukvalno
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Priki

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
  • Znaci,znaci,znaci...
Odg: SUPER PUMP250 VOLUMASS35
« Odgovor #14 poslato: Jun 15, 2010, 10:23:29 pre podne »
Oky... :) hvala ti puno  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Sačuvana
Klin se klinom izbija ali i dalje rupa ostaje!!!
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »