Novembar 26, 2024, 07:29:00 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.380 poruka u 18.767 tema - 20.979 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Pocetnik sam i treba mi odgovor na par pitanja!  (Pročitano 1547 puta)

Van mreže filip01

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Pocetnik sam i treba mi odgovor na par pitanja!
« poslato: Jun 04, 2010, 08:31:06 posle podne »
Pozdrav ljudi, upravo sam se registrovao na forum i zeleo bi da znam odgovore na neka pitanja :D

Poceo sam da radim po programu teretane (dao mi je jedan lik program po kojem svi rade)...
Imam grceve ponekad u misicima, da li je to normalno za pocetak ? Nije grc da ne mogu da hodam, ali na dan me uhvati mozda jednom :) i to na kratko.

Kao drugo, kada zategnem misic, ne mogu dovoljno da ga stengnem da bude tvrd vec je onako mekan, i kao da nemam osecaj taj da ga stegnem :D
nadam se da me razumete, da li je ovo sve normalno za pocetnike ? :)

Van mreže Dule123

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
  • BB IS LIFE!!!
Odg: Pocetnik sam i treba mi odgovor na par pitanja!
« Odgovor #1 poslato: Jun 04, 2010, 08:42:38 posle podne »
Ti "likovi" iz teretane uvek daju najbolje programe  ;D
Daj ovde da vidimo kakav je program

Van mreže filip01

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Pocetnik sam i treba mi odgovor na par pitanja!
« Odgovor #2 poslato: Jun 04, 2010, 08:58:00 posle podne »
Heh, radim jos sutra zagrevanje (rekao mi je sve po malo da odradim da osetim te prve upale), pokazacu vam kad dobijem u ponedeljak detaljan program :) jos uvek radim sve sprave po malo radi tog prvog zagrevalja :)))

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: Pocetnik sam i treba mi odgovor na par pitanja!
« Odgovor #3 poslato: Jun 04, 2010, 09:22:53 posle podne »

Van mreže BAKIĆ

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 676
  • Lepomir Bakic-IFBB champion and competitor
    • Lepomir Bakic
Odg: Pocetnik sam i treba mi odgovor na par pitanja!
« Odgovor #4 poslato: Jun 04, 2010, 11:39:07 posle podne »
Samo polako i sve će doći na svoje, svaki početak je težak i kad kreneš da radiš s nekim uvek slušaj samo jednog jer svi različito pričaju i imaju svoje vizije i ideje. Treba pratiti dešavanja i biti u toku, ali znati da odabereš najbolje savete je teško, jer kao što rekoh 100 ljudi 100 ćudi.
Srećno