Pozdrav svima!
U januaru ove godine krenula sam u teretanu (prvenstveno u zelji da oblikujem struk i zategnem stomacne misice). Medjutim, cini mi se da sam da sam postigla sasvim suprotan efekat. Moj stomak nikada nije izgledao losije (struk mi se prosirio a salo je i dalje tu). Redovno sam isla na treninge (3 puta nedeljno) sve do kraja maja (tada sam skoro potpuno prestala da idem na treninge). Sada bih ponovo volela da krenem u teretanu, ali sam svesna da ovaj put moram da napravim plan treninga (a verovatno i ishrane) ako hocu da postignem neke rezultate. Nadam se da mi moze pomoci neko sa ovog foruma ko ima vise iskustva, s' obzirom na to da sam ja potpuni pocetnik.
Imam 18 godina, teska sam 58kg i visoka 173cm... ne znam koliko su ove informacije od znacaja, ali ipak ne mogu da skode.
HVALA UNAPRED!