na ovoj slici izgledaju mnogo bolje, uporedi sa lat spread pozom koju si postavio
Uporedjivao brate sto puta i hteo da puknem stonisam to odradio kako treba...
Ma odlicno samo tuci po tegovima, imas izgled za plazu odlican, jos si ti poceo sa vezbanjem ovo ulje i to hahaha ... kvalitetno dodajes kg, a ne mastis se, bf ti je ok , vidljive su separacije..
Ma nema ovo veze sa plazom,al hvala u svakom slucaju imenjace...
bf je na 14%,bar sam taj rezultat dobio na nekoj spravici pre neki dan,mada misam bas siguran koliko je to tacno...
Toooo čikino.
Ma napredak je više nego očigledan, upornost se isplati. Amo pametno i polako i biće od tebe materijal za bb kad tad
Hvala Veso legendo,ja se nadam da ce za par godina biti nesto i od te price...
Bravo macko
Hvala brate...
samo to ulje ostavi za intimne trenutke sa nekom devojcicom
Hehehehehehe nista se ti ne brini...
Dobar Kolev.
KEEP PUMPING HARD!
Pozdrav, V.
Hvala puno...Pozdrav
Fin napredak,s tim sto su ti ruke totalno nadjacale sve ostale partije.Rame je ok smao treba da ujednacis zadnje rame sa ostatkom,ali dobro vecina ljudi ima isti problem. Noge tj butine ti bas bas zaostaju,mislim ne znam sta ti je tacan cilj,ako hoces proporcionalnost i simetrije,udri po cucnju i ne ardi nijednu vezbu osim cucnja sledecih 2-3meseca.Ledja kontam da su bolja neg na slikama ali ti je pozing problem,vezbaj vise pred ogledalom,mozda bih malo vise bacio akcenat na latove,neki siri hvatovi kada radis veslanja i zgibove recimo.
I batali se ulja,tako samo izgledas nekako masnije nego realno,ako hoces nesto sto ce ti poboljsati izgled,bolje nabaci ten veruj mi.
Ti kao da si trenirao samnom ili kao da me znas,sve sto si rekao je apsolutno tacno,mnogi u teretani kao ma dobro je,ali ja znam da bas ove stvari koje si naveo ne valjaju,sam sam sebi najveci kriticar,al drago mi je da se jos neko prikljucio...
Za ruke sam govorio jos odavno,kad sam dosao na forum,njih najmanje radim,jedino da prestanem...
Zadnje rame sam poceo da radim na pocetku treninga,to je jedino resenje,a noge,ne trazim ja opravdanja,ali su stvarno bolje,nije svetlo palo kako treba,bice bolje uskoro...
Ovo za ulje cu da poslusam,jer sam malo bolje izgledao pre stavljanja istog...