VELIKI POZDRAV SVIMA,ja sam nov na forumu i kao prvo bih zeleo da se zahvalim svim forumasima koji su mi pomogli svojim tekstovima,svako od vas je doprineo da zavolim ovaj sport...
Ovaj forum prelistavam vec 4 meseca i napokon sam resio da se registrujem...U teretanu sam krenuo pre tacno 6 meseci,sve je pocelo kao priprema za jedan surovi rijaliti,ali je nakon 2 meseca sve krenulo u drugom smeru i to verovali ili ne zahvaljujuci ovom forumu...
Evo nekih informacija o meni,uskoro punim 22 godine,visok sam 178 cm i tezak 76 kg...pre 6 meseci sam imao 85 kg...odrekao sam se hleba,sokova,slatkisa i jos mnogo drugih losih stvari i poceo u organizam da unosim kvalitetniju hranu...istrajao sam do dan danas,preziveo mnoge krize i nameravam da nastavim istim ritmom...
Od suplemenata sam koristio 2x 2,27 kg whey protein 2x 2l super amino liquid 23000,za 6 meseci je jako malo,ali finansijska situacija mi ne dozvoljava nista vise od toga...dalje od tih suplemenata ne planiram da idem pa makar ima sav novac ovog sveta,tako je najbolje za moje telo jer su mi proteini i amino sasvi dovoljni...ne znam da li se racuna u ovom sportu,ali ja nikad nisam zapalio cigaretu,nikad probao alkohol i kafu,to nije moj stil zivota...
Treniram tri dana,pa jedan pauza...grudi,biceps...ledja,triceps...ramena,noge...kardio radim na svaka dva dana odprilike...forsiram jake treninge,radim povremeno i gigantske setove...
Dakle za 6 meseci sam skinuo oko 9 kg i dobio dosta kvalitetne misicne mase,prezadovoljan sam rezultatima...cilj mi je da izgledam jos bolje i da jos vise napredujem...
Evo nekih slika,nisam neki pozer,nije neka simetrija,ali kao sto rekoh bice sve bolje i bolje...Svaki komentar mi je dragocen...
