Novembar 05, 2024, 04:23:56 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Da li valja ovakav pristup treningu?  (Pročitano 2021 puta)

Van mreže kox

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Da li valja ovakav pristup treningu?
« poslato: Maj 23, 2010, 03:29:46 posle podne »
Trening 1 u ponedeljak i cetvrtak, Trening 2 u utorak i petak. Sreda, subota i nedelja odmor.
Trening 1 [Grudi,Ledja,Ramena] ~ Trening 2 [Noge, Biceps, Triceps]
Za svaku vecu misicnu partiju 3 vezbe, a za manje partije po 2 vezbe...
Program iz casopisa MAXX za prve 2 godine treniranja saveti od Labrade i Dorijana... :)
Sačuvana
"The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow."

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: Da li valja ovakav pristup treningu?
« Odgovor #1 poslato: Maj 23, 2010, 03:33:58 posle podne »
glupost
Sačuvana

Van mreže Farmaceut91

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 144
Odg: Da li valja ovakav pristup treningu?
« Odgovor #2 poslato: Maj 23, 2010, 04:10:39 posle podne »
To ti je kao pojas za mrshavljenje shto se reklamira na tv-u...jedite slaninu i smrshacete...:D
glupost
Sačuvana

Van mreže nickey

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 159
Odg: Da li valja ovakav pristup treningu?
« Odgovor #3 poslato: Maj 23, 2010, 11:49:17 posle podne »
Nije uopste toliko glupo, ak znas da rasporedis volumen i inetezitet....
;p
Sačuvana

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Da li valja ovakav pristup treningu?
« Odgovor #4 poslato: Maj 24, 2010, 12:09:27 pre podne »
Tako Polomac radi http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,17500.165.html

Ali covek vezba godinama i zna sta radi...
Sačuvana

Van mreže DB9

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 598
Odg: Da li valja ovakav pristup treningu?
« Odgovor #5 poslato: Maj 24, 2010, 12:45:45 pre podne »
PA DA ALI POLOMAC U JEDNOM SETU VISE POGODI MISIC NEGO VECINA LJUDI U 4 VEZBE SA PO 5 SERIJA....
Sačuvana
...............!!! Train Like Champion TODAY !!!..............

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Da li valja ovakav pristup treningu?
« Odgovor #6 poslato: Maj 24, 2010, 06:31:50 pre podne »
odgovrio sam ti na pm
vise nego glupost
a nadam se da ce polomac da odgovrio KADA i KOLIKO DUGO RADI OVAKVE VRSTE TRENINGA..
Sačuvana

Van mreže kox

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: Da li valja ovakav pristup treningu?
« Odgovor #7 poslato: Maj 24, 2010, 10:30:32 pre podne »
Hvala na svemu :)
Sačuvana
"The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow."
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »