radim mrtvo kada radim ledja,pogodi mi i zadnju lozu....
Mrtvo sa krutim nogama pogadja zadnju lozu....http://befitandstrong.com/stiff-legged-deadlift/
jeste ali ako se ne pravilno izvodi moze biti kobna za ledja. Zato oprez i ne bi trebalo rokati neke velike tezine. Vise obratiti paznju na formu.