Jul 12, 2024, 03:00:19 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.240 poruka u 18.756 tema - 20.956 članova - Poslednji član: Darko_SBD
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: BENCH PRESS-pomoc  (Pročitano 2848 puta)

Van mreže KRKIĆ DOBRIVOJE

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
BENCH PRESS-pomoc
« poslato: Maj 09, 2010, 01:24:07 posle podne »
Cao hocu sebi da napravim kontra kosi bench,ali neznam koja sirina daske treba da bude da mogu raditi pravilno i da imam ravnotezu,pa molio bi vas za pomoc?????????????
Sačuvana

Van mreže DB9

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 598
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #1 poslato: Maj 09, 2010, 01:33:53 posle podne »
pa ista kao za ravni
Sačuvana
...............!!! Train Like Champion TODAY !!!..............

Van mreže KRKIĆ DOBRIVOJE

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #2 poslato: Maj 09, 2010, 01:46:50 posle podne »
Citat: DB9  Maj 09, 2010, 01:33:53 posle podne
pa ista kao za ravni

neznam koja je ni za ravni ni kontra kosi??????????
Sačuvana

Van mreže KRKIĆ DOBRIVOJE

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #3 poslato: Maj 10, 2010, 01:38:22 posle podne »
Citat: KRKIĆ DOBRIVOJE  Maj 09, 2010, 01:46:50 posle podne
Citat: DB9  Maj 09, 2010, 01:33:53 posle podne
pa ista kao za ravni

neznam koja je ni za ravni ni kontra kosi??????????



KAKO DA NIKO NEZNA????????????????'
Sačuvana

Van mreže Poseidon

  • Član
  • *
  • Poruke: 14
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #4 poslato: Maj 10, 2010, 01:42:41 posle podne »
25cm
Sačuvana

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 862
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #5 poslato: Maj 10, 2010, 02:35:47 posle podne »
Lepo otidnes u neku teretanu i kazes da oces da vezbas i da bih hteo da probas i dobijes jedan gratis trening, e tu dolazimo do sustine, kad niko ne gleda ti vadis metar i meris sirinu klupe.
Salu na stranu kontra kose klupe su malo sire u gornjem delu gde se kacis nogama, inace jos mogu da posluze za trbusnjake, letenje u pretklonu i veslanje sa dvorucnom sipkom i zbog toga je pozeljno da moze da im se menja nagib kao i visina valjka za kacenje nogu.
Sačuvana

Van mreže Bare

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #6 poslato: Maj 11, 2010, 04:49:25 posle podne »
ma brate`, reci lepo ocu sve da premerim da pravim svoje kuci i to je to, SVAKO ce da ti da, videces...
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #7 poslato: Maj 11, 2010, 04:51:59 posle podne »
Upravo taj rad...a mozes i proguglati, cini mi se ja bila negdje tema o dimenzijama klupe za potisak...
Sačuvana

Van mreže Gurke

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 613
Odg: BENCH PRESS-pomoc
« Odgovor #8 poslato: Maj 11, 2010, 05:04:40 posle podne »
DUŽINA: 115 cm
VISINA: 38 cm
ŠIRINA: 30 cm

Sve su to konačne mere kada je klupa gotova tj. kada se ugradi guma/sunđer, daska.
google je cudo ;D ;D

to su dimenzije za obican bench a za kontra kosi bi ti trebala malo veca duzina...:)
« Poslednja izmena: Maj 11, 2010, 05:08:09 posle podne gurke »
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »