koju dijetu ako ja pijem whey da dobijem masu normalno da ću se zadebljati a sa time i stomak
Lupas,ne goji whey nego junk hrana koju jedes
ja radim svaki dan trbušnjake na kosoj i ravnoj klupi po četiri serije po 30 ponavljanja i opeta mi je stomak pun masti,kako to da se ne topi...
Prvo ne rade se trbusnjaci svaki dan,nego 2-3 puta nedeljno...Drugo ne topi se mast trbusnjacima,nego kardiom i ishranom.
kako da ga ja ispeglam sada
Pa lepo,procitaj one dijete i drzi se jedne.Matori ne moze i masa i definicija,biraj jedno.