Novembar 10, 2024, 09:14:01 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Pomoc oko suplementacije  (Pročitano 8359 puta)

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #30 poslato: Decembar 31, 2009, 02:12:14 posle podne »
Hvala puno na brzom odgovoru! Mislim da cu imati kehsa za samo ova 2, oce li biti dovoljno to, i da li cu moci i  u buducnosti samo to da koristim ili moram posle par meseci da predjem na nesto drugo? da ponovim da mi je cilj da nabacim malo misicne mase a da ne dobijem salo...:)
posle svakog treninga whey i dex u narednih 50 godina:)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže akyyy

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #31 poslato: Decembar 31, 2009, 04:30:52 posle podne »
:) Hvala puno na savetima! Dosta ste mi pomogli! Pozzz

Van mreže YocaKg

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
  • ✖‿✖ it's began . Newer break down !
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #32 poslato: Maj 25, 2010, 06:01:22 posle podne »
Nema veze to ja mislim sve zavisi od serije mozda xD. . .mada ja na Elite gourmentu imam , a na elite 12 sto pijem pred spavanje nemam . . .tako da ko zna xD

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #33 poslato: Maj 27, 2010, 03:29:25 posle podne »
izvinjavam se na upadu,ako moze kratko samo

jutros sam zaboravio popit 5 gr kreatina,posto danas odmaram od treninga,pa sam uzeo danas poslije rucka-odnosno poslije 2. obroka.

kada da jos popijem,nekad veceras ili nikako vise,posto sam napravio gresku?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #34 poslato: Maj 27, 2010, 03:56:41 posle podne »
a sto pijes creatin u opste ujutro?

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #35 poslato: Maj 27, 2010, 04:26:16 posle podne »
pa tako mi rekose,5 gr ujutro i 5popdne,mogu i citirat ako je potrebno?

;)

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Pomoc oko suplementacije
« Odgovor #36 poslato: Maj 27, 2010, 06:29:18 posle podne »
izvinjavam se na upadu,ako moze kratko samo

jutros sam zaboravio popit 5 gr kreatina,posto danas odmaram od treninga,pa sam uzeo danas poslije rucka-odnosno poslije 2. obroka.

kada da jos popijem,nekad veceras ili nikako vise,posto sam napravio gresku?

Ma nije greska.Moze ujutro,prije treninga, u pwm(najbolja opcija), popodne, navecer.