Ok. I jos nesto Pedja. Posto mi se trening zavrsava oko 20 h, ja pijem standardni pwm whey+20gr dex+malto 30gr, da li ako posle toga imam obrok prot+ug.h., da li ti u. hidrati mogu da mi odu u mast s' obzirom da je to period oko 9 sati uvece, a ja lezem oko 12, 12i30 ? Znaci ugljeni hidrati bi mi bili za dorucak, pwm i obrek posle pwm.