50 grama dexa ti nece naskoditi posle treninga nikako ali samo onda ako uz njega uzmes gradivne amterije a ne kao sto neki klinci akod men u gymu rade..posle treninga piju samu dextrozu jer im je to neka krava koja radi tamo rekla tj ona je nesto nacula o tome pa konta..ajde....to tako treba
Ja bih struchnom kolegijumu postavio kratko pitanje da li je bolje u PWM ne uzimati nista ili uzeti suvo grozdje?? ( bez wheya )
( ne ulaziti u "sitnice" zasto to, kako, itd... )