Ovako,193cm 97 kg.30 marta zavrsavam ciklus od 100 mg propa eod i 600mg bolde nedeljno.planiram da napravim pauzu u duzini trajana ciklusa(mada videcu po sebi i oporavku,ako bude potrebno produzicu je)
ciklus bi izgledao ovako:50 mg anadrola dnevno prvih 4 nedelje.100 mg ili 150 mg propa eod o 300 mg trena nedeljno.dosta vas ce mi sada verovatno zameriti anadrol,ali jednostavno nisam dugo radio orale,a dosta sam dobro sa njima prolazio.
hrana i supsi su full.uzimam bcaa,glutamin,NO,omega 3,kreatin,malto,dekstoza,whey,animal pak,kazein,tecne amino
)))))
sto se hrane tice ukratko jedem 6 ili 7 puta dnevno.prica se vrti oko ovih namirnica:jaja,ovsene,pirinac,crveno meso.belo,tunjevina,krompir,brokoli,mrkva,ella sir,bademi........ ako nekoga bude interesovalo sta tacno i kada jedem napisacu posebno.(takodje i supsi)
treniram 2 pa 1 sa tegovima, a od pre 2 nedelje ubacio i kardio.
trening sa tegovima oko sat vremena a kardio ne duze od pola sata,mada skraticu mozda i na 20 ali HIt.
narode navalite sa kritikama i sugestijama pozzz
