Novembar 13, 2024, 06:21:48 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: naduven stomak :)  (Pročitano 15396 puta)

Spartak

  • Gost
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #15 poslato: Januar 08, 2010, 02:12:10 pre podne »
mozda previse mlijecnih proizvoda ? zacini ?

Van mreže nenadns

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 461
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #16 poslato: Januar 08, 2010, 04:05:26 posle podne »
ja isto imam problem kada pocnem da se bahatim sa unosom UHa...preduvam se pa onda moram da se izduvavam :)))

Van mreže elber21

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 51
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #17 poslato: Mart 31, 2010, 07:58:52 posle podne »
Pozz svima...I ja imam isto problem sa naduven stomak!!:(probao sam da smanjim hidrate nije pomoglo,izbacio sam 5 dana skroz hidrate pa se 2 malo napunim hid,nije ni to pomoglo..Ishrana mi se sastoji od 2 puta po 5-6 belanaca,2 puta po 250g piletine ponekad umesto piletine jedan obrok bude 2 junecfe pljeskavice ali bez lepinje i sejk posle treninga..5 dana radim kardio po 30-40 min na prazan stomak.Molio bih za neku pomoc jer stvarno ne znam sta da radim vise!!!

Spartak

  • Gost
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #18 poslato: Mart 31, 2010, 08:06:45 posle podne »
pa cek jel ti naduven stomak po cio dan ili samo posle odredjenih obroka, koliko secera stavljas u shejk ? mlijecni proizvodi ? Jesi li tek poceo da upraznjavas ovu ishranu ? kakva ti je ishrana bila prije ?

Van mreže elber21

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 51
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #19 poslato: Mart 31, 2010, 08:10:54 posle podne »
Pa posle recimo 2 obroka,prvi je 6 belanaca a drugi 250 g piletine vec jej naduven....pa 1 do 2 merice sejka i 30-50 g dekstoze..Pa imao sam kao neku sredjenu ishranu,nisam jeo slatko i ta cuda,a probao sam 2 nedelje sistem 3 dana 0 hid,2 dana po 150 i 2 dana po 300..ista prica sa stomakom opet je bio naduven,a sad trenutno sam 3 dana bez hidrata i opet..ne znam sta da radim ako imas neki savet radu cu prihvati ti?':D

Van mreže elber21

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 51
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #20 poslato: Mart 31, 2010, 08:13:43 posle podne »
Zboravio sam da pitma da nije od vode,pijm dosta vode a pijem i do litar koka kole zero??

Spartak

  • Gost
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #21 poslato: Mart 31, 2010, 08:22:40 posle podne »
mene licno naduje ako pojedem neko mljeveno meso al ono cevape ili pljeske, ili ako se natovarim koka kole.Ne znam za tu junecu pljeskavicu sto jedes jeli cisto meso ili na ulici kupljeno ?batali malo kokakolu probaj.Mozda neki zacini ? ja od origana znam da pucam kao iz topa :)

Van mreže elber21

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 51
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #22 poslato: Mart 31, 2010, 08:25:30 posle podne »
hahahah..ja nema gasova!!!!:DD..probacu da izbacim kolu...a tu pleskavicu jedem i kupljenu samo bez lepinje..ok hvala ti ako ima jos nesto sto bi trebao da pronem vrlo radu cu da poslusam!

Spartak

  • Gost
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #23 poslato: Mart 31, 2010, 08:51:57 posle podne »
izbaci ti tu pljesku pa javi rezultate

Van mreže Bare

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #24 poslato: Mart 31, 2010, 10:41:41 posle podne »
Za pocetak svi koji imate/ imamo naduvene stomake odradite jedno ciscenje creva, ima so za to u apoteci da se kupi, znaci 3 sata nema mrdanja sa WC solje, al se sve ocisti lepo. uzmite so onu najobicniju, al u apoteci za to, da vam ne uvaljuju ova nova sredstva, nisu ni za sta.

Van mreže elber21

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 51
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #25 poslato: April 01, 2010, 11:16:30 pre podne »
vazi..ajde i to da probam!!:DDD

Van mreže Sport boy

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 124
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #26 poslato: April 01, 2010, 04:42:37 posle podne »
Ili jos bolje uradite jedan cip tuning,celom sistemu...

Van mreže Bare

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: naduven stomak :)
« Odgovor #27 poslato: April 01, 2010, 05:10:30 posle podne »
To se u apoteci, a i van nje :) , zove GORKA SO ZA KLISTIRANJE