Septembar 09, 2024, 05:56:33 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.259 poruka u 18.762 tema - 20.970 članova - Poslednji član: Dr. MIKI91
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Trbušnjaci  (Pročitano 1440 puta)

Van mreže StarCross

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Trbušnjaci
« poslato: Septembar 26, 2010, 09:38:14 posle podne »
Pozdrav svima!
Potrebno mi je par saveta!
Interesu je me
1) Da li se vežbe za trbušnjake rade pre ili posle treninga?
2) Koliko puta sedmično treba da se rade trbušnjaci?
3) I koje su najbolje vežbe za donje trbušnjake?
Sačuvana

Van mreže IGOR_X3M

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 669
Odg: Trbušnjaci
« Odgovor #1 poslato: Septembar 26, 2010, 10:18:03 posle podne »
Pozdrav

1. Vezbanje trbusnjaka takodje spada pod trening, vecina ih radi na kraju treninga.
2. Dva puta je sasvim dovoljno.
3. Sve vezbe su dobre samo ih radi redovno.
Sačuvana

Van mreže StarCross

  • Član
  • *
  • Poruke: 20
Odg: Trbušnjaci
« Odgovor #2 poslato: Septembar 26, 2010, 10:48:44 posle podne »
Hvala puno  :D
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »